Coachning LaCrosse For Dummies Cheat Sheet - dummies

Genom National Alliance for Youth Sports, Greg Bach

Så du vill tränare LaCrosse? Bra! LaCrosse är ett spännande, actionfyllt spel som appellerar till en bred publik. Om du är en ny tränare kanske du känner dig lite orolig över hur du närmar dig och guidar dina spelare när de lär dig spelet. Oroa dig inte, det här är en lärande för både tränare och spelare. Att ha en mängd strategier och taktik kombinerat med en positiv attityd är det bästa sättet att komma igång.

Hur man gör LaCrosse Practice Fun

LaCrosse är en bra sport för alla åldrar. Men som något annat kan du hitta spelare att förlora intresse om lärandeprocessen är tråkig. Här är några tips för att hålla LaCrosse-träningen engagerande och roligt.

Ge varje ungdom massor av repetitioner.
Håll barnen aktiva; tvinga inte dem att stå i linjer.
Involvera föräldrarna i övningar ibland för att spänna upp spänningen och ge övning ett annat utseende.
Var entusiastisk och energisk; din inställning gnuggar på barnen.
Stänk dina rutiner med nya övningar under hela säsongen för att hålla barnens intresse - och hålla jämna steg med deras utveckling.
Ta dig tid att planera dina rutiner.
Om träningsprodukter blir tråkiga eller ineffektiva, kassera dem och byta till något annat.
Ge barnen chansen att välja sina favoritborrar att använda under träning vid olika tider under hela säsongen.
Uppmana feedback och idéer från äldre barn på övningar du borde använda.
Sluta träna kort för att påpeka när spelare gör saker bra - inte bara när de gör misstag.
Applådera de minsta förbättringarna för att behålla ditt barns intresse.
Sluta träna med den mest populära borren för att avsluta sessionen på en hög notering.

Hur man bygger LaCrosse Players Confidence

LaCrosse, som vilken sport som helst, tar tid för att lära sig att spela. Som coach är det bästa sättet att uppmuntra spelare att fortsätta att engagera sig i sporten genom att bygga sitt förtroende. Detta är ibland lättare sagt än gjort.

Här är några tips som kan hjälpa dig att komma igång:

När du ger feedback, använd "sandwich" -metoden: Lägg ett korrigeringsanmärke mellan två uppmuntrande kommentarer.
Förstärka det faktum att misstag är en del av lärandet. Även erfarna lacrosse spelare gör misstag.
Ge barn höga fifter och klappar på baksidan - för bra spel, gör sitt bästa och visa bra sportsmänskap - så att de vet att deras insatser uppskattas.
Sätta realistiska mål så att spelare kan få en verklig känsla av tillfredsställelse när de når dem.
Håll en positiv ton i röst och positivt kroppsspråk under praxis och spel.

Hur man behåller dina LaCrosse-spelare motiverade

Tränare står inför många utmaningar, varav några inte är relaterade till att spela strategi. Det kan vara svårt att hålla dina LaCrosse-spelare motiverade. Alla lärare eller tränare kommer att berätta för dig att ett viktigt vägspärr till framsteg är motivation. Nyckeln är att hitta sätt att övervinna dessa stillastående perioder.

Spelarna kommer sannolikt att reagera med samma attityd som de ser i praktiken. Om du vill uppmuntra positivitet, måste du också hålla en positiv attityd. Här är några tips som hjälper dig att hålla dina spelare motiverade.

Ständigt uppmuntra spelarna att dra och alltid utföra sina bästa ansträngningar.
Håll kontrollen över dina känslor och avstå från att skrika instruktioner hela tiden.
Låt barnen ha frihet att göra misstag och tränar ansträngningar över färdigheter.
Alltid utövar förtroende för dina spelares förmågor.
När du korrigerar fel använder du ord som inspirerar tilltro och förstärker positiva tankar. Istället för att säga "Vänd inte bollen", säg "Styr bollen och gör starka pass, precis som du gjorde så bra i praktiken den här veckan. "

Coaching LaCrosse: Speltidens ansvarsområden och talartips

När du har förberett dina spelare, lärde dig strategi och gjort det till ditt första LaCrosse-spel är det lätt att tro att den svåra delen är klar. Slappna inte av än. Du behöver fortfarande behålla ditt spelansikte och få dina spelare genom spelet. Här är några ansvarsområden som du behöver hantera, liksom några tips för att prata dina spelare genom spelet.

Pregame ansvar

Anlita tidigt för att inspektera fältet för eventuella faror (brutet glas, stenar, lös gräs) som kan medföra skaderisker för spelarna.
Ställ tonen för bra sportsmanship genom att träffa den motsatta tränaren och tjänstemännen.
Se till att varje spelare har all nödvändig säkerhetsutrustning.
Låt barnen värma upp ordentligt innan spelet börjar, med hjälp av en serie ljusborr som täcker alla de viktigaste lacrosse färdigheterna.

Pregame Talk

Tala på ett lugnt och avslappnat sätt med ett leende på ditt ansikte.
Kortfattad.
Hör talet borta från eventuella distraheringar.
Stressa vikten av att ha kul och visa bra sportsmanship hela tiden under matchen.
Undvik att använda tryckfraser som "Låt oss göra tio mål idag. "Barn kan ge dig sitt bästa, men de kan ' t kontrollera resultatet av spelen.
Skapa förtroende genom att låta spelarna veta att du ser fram emot att se dem utföra.

Halvtidssamtal

Markera positiven för första halvlek, oavsett poängen och håll dig positiv. Inte uppehålla sig vid några misstag.
Noll in på några huvudpunkter som du vill komma över.
Stapla på beröm för lagets hårda arbete under första halvleken.
På mer avancerade nivåer, begär feedback och förslag på strategi från dina spelare.
Uppmuntra vattenförbrukningen så att spelarna kan rehydrera.