Video: Speglar, blinkers och placering inför korsningar 2024
Du tittar på golfproffs gör fantastiska gungningar varje helg, och du vill svänga som de gör. Men kan du? ja! Om du studerar en andras swing tillräckligt länge och sedan övar vad du observerar kan du också svänga som proffsen.
Sportvetenskap stöder även detta tillvägagångssätt. Forskning tyder på att titta på någon som utför en åtgärd kan vara nästan lika bra som att göra det själv. Det aktiverar "spegelneuroner" i hjärnan som kan hjälpa dig att imitera åtgärden. När han var småbarn spenderade Tiger Woods många timmar på att se sin pappa träffade golfbollar - och när Tiger tog sin första whacks med en klippklubb hade han redan en ganska bra swing.
Phil Mickelson kan vara ett ännu bättre exempel. En naturlig högerhandare som var 18 månader gammal när han började imitera sin pappa, speglade Phil bokstavligen vad han såg - genom att svänga vänster!
Oavsett vilken nivå du kan, kan du förbättra dig genom att observera bra spelare. Kolla in dessa tips:
-
Börja med att identifiera dina mål. Vill du emulera spelets stora bombare, grabbar som Davis Love III, Bubba Watson och Dustin Johnson, som regelbundet sprider körningar över 300 och till och med 350 meter? Eller vill du följa kortspelsexpertena, som till exempel Walter Hagen och tour veteran Brad Faxon? Phil Mickelson är långt ifrån tee och har en stor lob wedge. Tiger Woods gör i bästa fall allt bra.
-
Var uppmärksam på spelare med några av samma egenskaper som du har. Leta efter likheter i kroppsstorlek, takt och form av swing.
-
Kopiera någon vars svänghastighet liknar din. Kanske svänghastighet är din demon. Kopiera inte någon bara för att du beundrar dem. Den takt du använder bör vara lika naturlig för dig som turnégolfers gungor är för dem. Kopiera en pro som svänger på ungefär samma hastighet som du gör.
Under åren har Ben Crenshaw, Nancy Lopez och Jay Haas visat långsamma gungor. Ernie Els har en sirapslät rörelse som bygger stor kraft vid slag. Jack Nicklaus, Sam Snead och Annika Sorenstam vann alla med medelstora gungor. Ben Hogan, Lanny Wadkins och Tom Watson svängde snabbt.
Kredit: Foto © iStockphoto. com / Bob Thomas
-
Lägg märke till hur de kända spelarnas attityder inte bara påverkar hur de spelar men också hur mycket de tycker om spelet. Arnold Palmer var en mästare av speciella skott och en djärv golfare. Andra dristiga spelare inkluderar Mickelson och Irlands Rory McIlroy. Fred Funk är en Champions Tour fans favorit vars kärlek till spelet är smittsam.
I den andra änden av inställningsspektret hittar du Ben Hogan, en perfektionist som inte övergav någon annan spelare men bara till ypparna.Andra perfektionister inkluderar Jack Nicklaus, Tom Watson, Annika Sorenstam och många av de asiatiska spelarna gör det bra på dagens LPGA-turné - hårda arbetare som Jiyai Shin och Song-Hee Kim i Sydkorea och Japans Ai Miyazato.
-
Lär dig av de misstag som andra gör under press. Justera inte speglar dem!
Vem du väljer att emulera, kom ihåg att golf är en individualists spel. Du kan mixa och matcha facetter av bra spelares stilar, eller utveckla din egen - vad som helst för du .
