Innehållsförteckning:
Video: Hur du sätter upp din Snugpak Underblanket på en Hennessy Hammock 2024
För att bli en golfare måste du behärska byggnadsblocken i din swing. Du måste ställa in alla delar av gungan, från hur du håller klubben till var du placerar golfbollen.
Greppet
Att få rätt golfklubb grepp har tre steg:
-
Placera din vänstra tumme och vänster pekfingret på axeln.
Inkludera ett mellanrum på ungefär 3/4 tum mellan tummen och pekfingret. För att få den klyftan, förläng din tumme lite nedåt på axeln. Om du förlänger tummen är det för obehagligt att dra tummen mot handen.
-
Se till att greppet korsar basen på dina sista tre fingrar och mitt på pekfingret.
Om du griper klubben för mycket i handflatan hindrar du din förmåga att hänga din handled och använda dina händer effektivt i gungan. Mer av ett fingergrepp gör det enkelt att pucka handleden på backswingen, slå bollen och sedan återta handleden på uppföljningen. Var bara säker på att den V som bildas mellan tummen och pekfingret pekar mot ditt högra öra.
-
Fullborda ditt grepp genom att placera din högra hand på klubben.
Du kan passa höger till vänster på ett av tre sätt: det överlappande (eller Vardon) greppet, det fästande greppet eller tio fingrar greppet.
I Vardon-greppet överlappar den högra pinkie vänster pekfinger.
Ett alternativ är att låsa in rätt pinkie och vänster pekfinger.
Du kan placera alla tio fingrarna på klubben.
Aiming
När du arbetar med ditt mål, tänk på ett järnvägsspår. På en räls är bollen och i avstånd målet. På den andra spåret är tårna. Således är din kropp anpassad parallellt med - men kvar av (om du är rätt) - mållinjen.
Gör inte det misstag som otaliga golfare gör: Siktar fötterna mot målet. Om du siktar dina fötter på målet är klubbytan justerad till höger om vart du vill att bollen ska gå. Denna typ av anpassning kommer vanligtvis att sabotera flygningen av din boll.
Ståndpunkten
Okej, du är riktad mot målet. Men du är inte färdig med dina fötter än. Peka din vänstra fot till klockan 10 (om du stod på en riktigt stor klocka) och din högra fot till klockan 1.
För bredd av hållning ska dina klackar vara axelbredd från varandra. Låt formen på din kropp diktera vad som passar dig.
Knäböj
Tänk på knäböjningen som en "klar" position. Du måste ställa dig själv så att rörelsen är lätt. Så, från en upprätt start, böj dina knän och böj framåt tills dina armar hänger vertikalt. Det är där du vill vara.
Bollposition
Bollen ska vara motsatt din vänstra armhålan med en förare, som också borde vara motsatt din vänstra häl.För andra klubbar borde bollen stadigt flyttas tillbaka med varje klubb tills du kommer till mitten av din position med en kil.
Du försöker slå på bollen med din förare - det är därför bollen är framåt i din inställning (mot målet). Du vill slå ner med alla andra klubbar, varför du flyttar bollen tillbaka i din position (bort från målet) medan loftet i dina klubbar ökar.
Ögonen har det
För att ta reda på hur du ska hålla huvudet, titta ner på bollen, vilket är i vilka optiker som kallar ditt blickcenter. Ditt blickcenter handlar om storleken på en frisbee. Allt utanför ditt blickcenter ligger i din perifera vision. Lyft nu eller släpp huvudet något. Medan huvudet rör sig, så gör dina ögon, och så gör bollen - in i din perifera vision. Plötsligt kan du inte se bollen så bra. Men om du håller ditt huvud stadigt nog för att hålla bollen inuti den frisbeeformade cirkeln, kan du inte gå för långt fel.
En hand bort
Låt dina armar hänga så att klubben är i ena handen från insidan av vänster lår. Du borde använda denna position för varje klubb i väskan förutom din putter.
