Innehållsförteckning:
- 1 I körområdet börjar du med kilen.
- 2Move bredvid dina midironer.
- 3Hit med den stora pinnen (vilket betyder din förare).
- 4 Innan du lämnar intervallet, slå några fler bollar med din kil.
- 5 På träningsgränsen slår du några korta uppförsbackar på 2 till 3 fot och fortsätter sedan till längre putter på 20 till 30 fot.
- 6Praktik sätta mot motsatta kantar för att få känslan av fart.
Video: Live-sändning av #askthecoach 6 juli, med coach Mikael Detterberg Imstedt 2024
Visar tidigt (en halvtimme till en timme före tee-tiden) lämnar golfare tid att ställa in sina gungor och slag innan spelet börjar för riktigt. I din golf-swing-uppvärmning kommer du bara att slå några bollar så att du kan bygga en känsla och en rytm för den kommande rundan. Du bör inte göra några sista minuten ändringar i din swing.
1 I körområdet börjar du med kilen.
Fokusera på att ta kontakt med bollen. Inget annat. Försök att vända axlarna lite mer med varje skott. Hit ca 20 bollar utan att oroa dig för var de går. Sväng bara klubben smidigt.
2Move bredvid dina midironer.
Överväg att använda din 6-järn vid denna tidpunkt. 6-järnet har precis tillräckligt med loft som du inte behöver jobba för hårt för att få bollen att flyga framåt. Återigen, slå omkring 20 bollar.
3Hit med den stora pinnen (vilket betyder din förare).
Hit inte mer än ett dussin enheter. Att ta sig bort med denna klubb är lätt. Och när du går överbord kan din swing bli lite snabb.
Du värmer bara upp. Fokusera på din rytm och timing - inte på bollen.
4 Innan du lämnar intervallet, slå några fler bollar med din kil.
Du letar inte efter avstånd med denna klubb, bara smidighet. Det är en bra tanke att lämna med.
5 På träningsgränsen slår du några korta uppförsbackar på 2 till 3 fot och fortsätter sedan till längre putter på 20 till 30 fot.
Du måste få en känsla för grönens takt.
6Praktik sätta mot motsatta kantar för att få känslan av fart.
Fokusera på takten i stället för riktningen.