Innehållsförteckning:
Video: Meditation från kristall-änglar kurs,, Grönaventurin och ängeln Barbelo 2024
Två viktiga mål att bli andliga är tillväxt och evolution. Men med eller utan några speciella andliga insatser fortsätter människorna att utvecklas och växa. Denna enhet är programmerad i hela livet av allt liv - ett medfödd drag mot tillväxt, evolution och transformation.
Tja, då, om allt händer i sig, varför inte bara korsa för turen? Varför bli alla involverade i att lära sig att göra olika andliga metoder? Här är anledningarna:
- Genom att avsiktligt göra andliga metoder stöder du aktivt din personliga tillväxt och arbetar därför i harmoni med universum.
- Tillväxten är i sig själv utmanande, oavsett hur du gör det, men om du arbetar med universum kommer dina framsteg att bli mjukare och mer fruktbara. Universum behöver inte kasta oändliga katastrofer och utmaningar i ditt liv för att tvinga dig att växa. Livet blir mer fredligt och mer spännande samtidigt.
- Att säga "Jag vill bli andlig" är som att säga, "Jag vill bli frisk. "Ditt fokus och beslutsamhet kan definitivt bidra till att uppnå detta mål, men det är också viktigt att öva vanor som bidrar till att bli hälsosamma eller andliga. Om du till exempel vill bli frisk måste du veta vilka typer av mat du är bäst att äta, hur mycket vatten du ska dricka, och hur mycket träning kommer att hjälpa till att hålla din kropp i god form. På samma sätt, om du letar efter andlig utveckling, måste du veta vilka egenskaper, discipliner och praxis som kommer att vägleda dig för att göra val, tankar och handlingar som avslöjar din andliga natur.
Ansträngning är bränslet som håller dig framåt på din resa med personlig och andlig utveckling. Självklart måste du också vara medveten om vilken riktning din ansträngning är riktad mot. Därför är målet med andlig praxis tvåsidig:
- Att veta vad du vill
- Empowering what you want
Båda dessa aspekter är viktiga och måste komma ihop - visdom och vägledning att gå i rätt riktning och kraften att röra sig i den riktningen.
Att göra metoder för kropp, sinne och ande
Du kan använda andliga metoder för att rena, stärka och höja din kropp, sinne och anda. Alla tre är anslutna. Till exempel stöder dina metoder för att rena och stärka din kropp de ökade energiflöden som kommer från dina mentala och anda-baserade metoder.
- Övningar för din kropp: Dessa metoder innefattar yogaställningar, andningsövningar och energibalansering - allt för att göra ditt "Guds tempel" (det vill säga din kropp) ett värdigt kärl att innehålla och bära Heliga Andes stora energi.
- Övningar för ditt sinne: Dessa metoder innefattar meditation, kontemplation, repetition av mantraer, studie av andliga läror och bekräftelser - som alla polerar spegeln i ditt sinne så att det kan återspegla gudomligt ljus tydligare och starkare.
- Övningar för din ande: Dessa praxis innefattar reverentiella ritualer, bön, chanting och sång av salmer och andra hängivna ansträngningar som uppmuntrar din kärlek, viljestyrka, övergivenhet och tro.
Förstärkning av din viljestyrka
Andliga discipliner testar och förstärker din viljestyrka. Till exempel kan du bestämma dig för att meditera en halvtimme varje morgon - men då några morgnar som du vill sova i eller funderar på att sluta meditation tidigt för att gå har en trevlig frukost. Dessa viljekampkampar ger dig chansen att öka din självkontroll.
Självkontroll är som en muskel som du stärker genom att möta utmaningar med din viljestyrka. Att få mer självkontroll i ett område ger dig också styrkan att befria dig från andra skadliga vanor du kanske vill släppa i framtiden.
Antag att du funderar på att avsluta din meditation tidigt för att ha lite frukost. Du sitter tyst, upprepar din mantra, tittar på andan, tittar på dina tankar och lugnar ditt sinne, och plötsligt visas en bild av ägg … med toast och en varm kopp te. Yum. Du försöker att trycka bilden åt sidan, men ditt sinne drar sig i tankar om tantalizing aromer, smaker och texturer.
Vid den här tiden kanske du tänker, "Jo, jag är inte exakt fokuserad på meditation just nu ändå. Måste sluta det tidigt och fortsätta med min dag. "Den delen av spelet är där ditt sinne gör ursäkter för att övertyga dig om att uppfylla dina omedelbara önskningar.
Det viktiga att märka är den punkten där din vilja uppfyller dragningen av det önskade objektet. Din vilja säger: "Hej, jag åtagit mig själv att meditera en halvtimme varje morgon och jag ska göra det. "Men ägget säger," Kom hit … du blir sömnig … "Det här ögonblicket är obekväma men magiska - en där du kan använda din viljestyrka och avsikt att skapa ett nytt mönster och stärka din beslutsamhet.
I mitten av din inre kamp kommer en tid när du kanske bara ska ge in. I det ögonblicket kan du ta kontroll, med din viljestyrka att säga "nej "Till önskan. Du kan hålla fokus på ditt engagemang för att meditera för hela halvtimmen. Det här är precis som att träna dina muskler eller ditt sinne. Varje gång du besegrar dina sinnenes drag, blir du mer ansvarig.
Även om du ibland ger in och förlorar slaget, så har du inte fått större styrka nästa gång, vad du än har gjort för att möta den lusten eller vanan. Att ge efter för önskningar och vanor utan att ens göra ansträngningar för att övervinna dem kan försvaga din viljestyrka.
Du kan tillämpa samma teknik på andra viljeställningssituationer, till exempel sluta röka eller behålla ett träningsprogram.Nyckeln är att fatta ett beslut och hedra det, hålla ditt ord åt dig själv. Det betyder att de är kvar, även över de många kullarna och bergen av frestelse som kan uppstå för att testa din styrka.
Öva att vara lycklig
Du kan utveckla vanan att vara lycklig bara genom att träna skådespelare. Det här handlar inte om bedrägeri eller lurar dig själv eller andra utan istället tappar in i en fantastisk kvalitet och andlig livslov. Din inre varelse och yttre uttryck reflekterar varandra:
- Om du känner dig lycklig inuti syns den i allt du gör.
- På samma sätt påverkar lycka utåt också din sinnesstämning, vilket ger större glädje i dig själv.
Låt dig leka under goda tider; Under svåra tider, gör ditt bästa för att le. Det behöver inte ens vara ett stort yttre leende. Tänk bara "le. "Tänk" nöjdhet. "Känn vad det skulle känna att ha ett spontant, uppriktigt leende som spelar på dina läppar.
Se bort från din sorg eller ilska eller gå runt med ett falskt, plastiskt leende. I stället försök att bli etablerad i lycka genom att öva att vara lycklig.
