Video: Builder Series: Introductory Thoughts on Cyclic Stretch 2024
En del av Golf Allt-i-ett för Dummies Cheat Sheet
Ett träningsschema kan hjälpa till att motivera golfare att hålla sig till träning och därigenom förbättra sina golfspel. Golfpraxis är viktigt eftersom sporten kräver färdigheter som inte kommer naturligt för de flesta. Här är ett exempel på praktikplaner som hjälper dig att skapa en som passar in i ditt eget liv:
-
Måndag: Hälsoklubbsövning (1 timme); putt på matta (15 minuter).
-
Tisdag: Sväng en klubb framför en spegel eller ett fönster (30 minuter).
-
Onsdag: Hälsoklubbsövning (1 timme); läs en golfmagasin eller golfbok eller titta på en golf-DVD (30 minuter).
-
Torsdag: Sväng en klubb eller ett chip (1 timme).
-
Fredag: Hälsoklubbsövning (1 timme); övningsområde, inklusive golfborrar (1 timme).
-
Lördag: Praktikområde (1 timme); spela 18 hål.
-
Söndag: Se golf på TV; övningsområde (30 minuter); spela 9 hål.