Skivning och dicing, tennisstil - dummies

Skiva, eller backspin, gör att tennbollen spinner tillbaka mot kollisionskällan (dig). När ett skottskott studsar, bollen håller sig låg, vilket tvingar din motståndare att verkligen sträcka sig för att komma till bollen. Om spelare gillar att attackera nätet och volleyen skar de mycket.

Skivan kan vara ett användbart vapen, men det har några nackdelar. Sliceshotar reser aldrig med mycket fart. Slitsskott som drabbas av brist på förtroende eller i ett desperat försök att bara få tillbaka bollen tenderar att flyta, och de går långsamt genom luften. Din motståndare kan göra nästan vad han vill ha med dem, särskilt från en position upp på nätet.

Mastering av forhandskivan

Slice ger alltid kontroll. Liksom alla skivskott är förhandsversionen slagen hög till låg, med strängarna borstar under bollen. Strax innan du börjar din framåtrikta sväng, höja rackethuvudet till axelhöjden, öppna ansiktet så att den träffande ytan vetter upp och producera skiva genom att klippa under bollen med en lång, jämn slag.

Slice forehand är lätt att behärska, och ett stort antal hackare tillgriper det. Men använd det inte som en ersättning för din platta eller toppspinn förhand. Det är ett defensivt skott som du bör använda vid tre tillfällen:

• När du krypterar för att hämta ett bra, vinkat skott av din motståndare (det kallas att göra get ) och kan inte ställa in för att slå en vanlig förhand - du kan svepa bollen tillbaka med skiva och köpa dig lite tid för att komma tillbaka till positionen.
• När du rör dig framåt mot nätet och du vill köra en studsande boll i hörnet av din motståndares domstol.

• När du vill överraska din motståndare med ett drop shot.

Klä upp din backhand med skiva

Om du har problem med att träffa den platta backhanden, kan du använda en något annorlunda slag som bär många spelare långt ifrån spelet - den rena skiva backhanden. Många proffs, däribland den legendariska australiensiska mästaren Ken Rosewall, använde slitsen backhand stroke som sin enda backhand. Slice backhand passade deras tillvägagångssätt till spelet, vilket var baserat på kontroll snarare än kraft.

Slice backhand erbjuder följande praktiska och taktiska fördelar:

• Slice stroke är enkel. Du slår under bollen, istället för genom och över den, som du gör på den platta backhanden. Det är helt enkelt enklare.
• Slice saktar bollen neråt. En bollslag med någon form av snurr rör sig långsammare än en platt. Slitsbilderna studsar inte lika högt. Dessa två egenskaper kan fånga din motståndare och skydda hennes timing.
• Slitsskott reser i en plan bana. Du behöver inte lyfta bollen över nätet i en båge och sedan få den att falla tillbaka inuti domstolens gränser som du gör med dina andra skott.

Ett varningstecken: Slice backhands gör dåliga passbilder. Långsam takt och den platta banan ger din motståndare två stora fördelar: mer tid och en idealisk höjd, ungefär en fot över nätet, för att krossa bort en vinnare.

I grund och botten träffade du skivbaksidan precis som du skulle slå din vanliga backhand (både enhänder och tvåhandiga backhands), och ändrar bara följande saker om din stroke:

1. När bollen närmar sig och du roterar axlarna till vänster, ta din racket tillbaka över din vänstra axel.

Din hållning liknar den hållning du tar när du går upp till plattan och gör dig redo att svänga en basebollbat - i båda fallen är dina händer uppe runt din vänstra axel. Den stora skillnaden är att racketen inte ska peka rakt upp, i 90 graders vinkel, som en fladdermus. Rackethuvudet bör istället peka på bakre staketet, i ungefär 45 graders vinkel.

När din backswing är klar är din högra axel nära din haka, och din högra armbåge pekar i samma riktning som din högra fot.

2. Vrid racketytan när du tar tillbaka den så att den träffande ytan hamnar uppåt, som visas i Figur 1.

Denna position gör det enkelt och naturligt att borsta dina strängar under den nedre delen av bollen och producera backspin.

Figur 1: Håll din racket i 45 graders vinkel mot staketet när du skär din backhand.

3. Swing framåt med en hög till låg rörelse.

Släpp racketen med din vänstra hand som du gör här. På skivskott kommer racketen inte om och om och gör en båge. Den rör sig fram och tillbaka och kommer bara till höger om i slutet av ditt slag, långt efter att bollen är borta.

Ta kontakt med bollen, med racketen "skivning" under den, när den är på en punkt om jämn med din högra axel.

Höga studsbollar är perfekta för att slå skärbilder, men du kan spela bollar i vilken höjd som helst med en skiva genom att böja mer vid knäna och / eller justera höjden på ryggen och framåtriktad gungning. Tänk på ditt racquet ansikte som en hiss som du behöver flytta till rätt "story" eller höjd för att plocka upp passageraren, en ljusgul tennisboll!

4. Följ igenom tills din racketarm är helt förlängd, med huvudet pekande mot marken i måttlig vinkel.

Om du träffar detta skott från ett bekvämt inställt läge (ungefär i mitten av baslinjen) ska din racket peka mot rätt netpost.