Tar tennisspel - dummies

Tennis utmanar dig att förbättra, träffa dina slag och utveckla din strategi för att bli en effektivare och effektivare spelare. När du förbättrar ditt spel blir du inte bara en bättre spelare. Du får också den tillfredsställelse som kommer från att behärska en färdighet.

Det är där proffs - lärare, inte proaktörer - och tennislektioner kommer in i bilden. När du blir seriös om din tennis, även om du bara spelar för skojs skull, måste du överväga att ta tennislektioner.

Ingen tennisinstruktör, oavsett hur mycket erfarenhet och talang han har, kan vända dig från en nybörjare till Monica Seles eller Pete Sampras i en timmes lång lektion (eller till och med tre, för den delen!). En instruktör kan dock hjälpa dig att förbättra ditt spel på några mycket konkreta sätt, från och med lektion 1.

Styrka i siffror

Ett gruppprogram ger stor mening för nybörjare. När du först tar upp spelet måste du behärska samma grunder som alla andra. Ditt spel har inte en unik personlighet, komplett med styrkor och brister, som kräver individuell uppmärksamhet av en en-mot-lektion.

Du slog färre bollar i en grupplektion, och du kör mindre. Grupplektioner kan vara en fördel för nybörjare som inte är i bra form eller för personer som inte har utvecklat tillräckligt med styrka eller skicklighet för att dra nytta av en intensiv, 60-minuters privat lektion.

Gruppprogrammen ges vanligtvis i serie, ofta tidigt på året vid utomhusanläggningar. Vanligtvis kan du anmäla dig till en serie på sex lektioner, angivna på vissa dagar och tider under tre veckor eller en månad.

I en grupplektion, som vanligtvis varar i 60 till 90 minuter, borde du räkna med att betala ungefär $ 10 till $ 15 per lektion, inklusive domstolstid och bollar. Ta med din egen racket och tillbehör och var redo att spela.

För att få ut mesta möjliga av en grupplektion, försök komma i en klass med sex eller färre spelare. Gå så hög som åtta studenter om du måste, men mer organ än det på domstolen spädar verkligen lektionen. Förvänta dig inte mycket individuell uppmärksamhet i stora grupper.

Prova någon av följande platser när du letar efter en grupplektion:

• Din lokala offentliga domstolar och klubbar: De flesta offentliga tennisanläggningar har lärarprofiler till hands, och många av dem erbjuder introduktionstrogna lektioner.
• Kommunala program: Din stad kan erbjuda sommartennisprogram via sin rekreationsavdelning. Ofta är dessa program inte annonserade, så var inte bashful om att ringa din lokala parkavdelning och fråga om deras erbjudanden.
• USTA: United States Tennis Association, organisationen som driver U. S. tennis, sponsrar ett gratis program som heter "Tennis Free For All" för att få folk i alla åldrar att prova tennis. Det erbjuder också "USA Tennis 1-2-3" -programmet, ett billigt introduktionsprogram för alla åldrar som lär ut grundläggande färdigheter till nya spelare i en gruppmiljö.
• USPTA och USPTR: United States Professional Tennis Association och United States Professional Tennis Registry är de två största organisationerna som skapats för och drivs av certifierade lärare. Var och en av dem har hänvisningstjänster för spelare som söker instruktörer. Du kan nå USPTA på 1-800-877-8248 eller USPTR på 1-800-421-6289.
• Resorts och dedikerade tennisläger: En bra introduktion till spelet. Programmen är måttliga till mycket intensiva men utformade i de bästa lägrena med en utmärkt känsla av nybörjarnas behov. De flesta läger och orter erbjuder en mängd andra aktiviteter för att spela såväl som icke-spelande gäster.
Du kan använda Tennis. com för att kolla och koppla upp med ett brett utbud av läger och orter. De flesta läger- och utvägssidor erbjuder ett schema över aktuella program, kostnader och kontaktuppgifter.

Hyr ett certifierat proffs för privata lektioner

USPTA har cirka 11 000 medlemmar, 2 000 mer än USPTR. Båda organisationerna har en bra funktion: De utför seriösa och utarbetade certifieringsprogram för att se till att deras medlemmar är kvalificerade att lära sig tennis. Certifiering visar att en pro vet och spelar spelet tillräckligt bra för att undervisa.

Ett certifikat från USPTA eller USPTR ligger så nära en kvalitetsgaranti för ditt pro som du kan komma. De flesta certifierade proffs är anslutna till enskilda kommersiella eller privata tennisanläggningar. Du kan börja söka efter ett proffs på någon av dessa platser.

När du bestämmer om du ska ta lektioner från ett visst proff, fråga henne om följande saker och basera ditt anställningsbeslut på svaren du får:

• Avgift: Du betalar för de flesta tennislektioner per timme, inklusive gruppsessioner och privata, en-mot-lektioner. Avgifter varierar mycket beroende på mängden personlig uppmärksamhet, utrustning som används och din plats. I genomsnitt kan du förvänta sig att betala cirka $ 40 för en privat lektion med en lärarproff, och var som helst upp till $ 100 för en stornamnslärare.
• Undervisningsstil: Är proffsen i mögel av en marinborrsergent? En New Age, "se bollen, bli bollen" guru? En gammaldags lärare som betonar mekanik? Inte alla undervisningsstilar passar alla spelare. Fråga proffsen om hennes stil och se om det verkar förenligt med din.
• Bakgrund: Fråga så mycket om proffs spel och lärande som möjligt utan att vara nosig om hennes andra elever eller privatliv. Fråga vad pro tycker om och ogillar om undervisning.
• Referenser: Du kan be pro för att ge dig namnen på två eller tre tidigare studenter som referenser. Men att se en proffs är den bästa referensen till dem alla.
• Kommunikationsförmåga: Efter din konversation, fråga dig själv om proffsen visade en acceptabel förmåga att kommunicera på ett avslappnat och vänligt sätt. Men kom ihåg, du letar inte efter en ny bästa vän - du letar efter någon som kan hjälpa ditt tennisspel.

Maximera effektiviteten i din timme

Innan du dyker upp för din första lektion bör din pro redan veta något om ditt spel och därmed dina styrkor och svagheter. Pro ska förstå vad du behöver jobba med och hur du kan förbättra. Du borde ha beskrivit ditt spel eller ens träffat proffsen innan du anställde honom, så att han är bekant med ditt spel.

Be om mer information om din pro säger något du inte förstår. När du kommunicerar värdefull information om spelet, har bra tränare en förmåga att göra det med levande exempel, minnesvärda fångstfraser eller till och med gimmickiga tekniker.

Håll dessa tips i åtanke för att få ut det mesta av din tid med ditt pro:

• Visa upp i tid, redo att spela.
• Gör din sträckning på förhand.
• Har alla dina saker.
• Var tålamod - ge din kropp och sinne tid att lossna och komma i flödet av saker.
• Glöm ditt pro och koncentrera dig på bollen.
• Bo inom din komfortzon.
• Njut av dig själv!