Video: Maria Rooths tips för att bli en bättre hockeyspelare 2024
Se till att du är beredd innan du slår isen för att spela hockey. Förstå reglerna för ishockey är bara det första steget mot att bli en stor hockeyspelare; du behöver också veta hur man spelar säkert och att visa bra sportsmanship:
-
Lär dig att skrida ordentligt, även om du spelar målvakt. Du kan inte göra någonting i hockey om du inte kan åka skridskor.
-
Se till att din utrustning - oavsett om det är dina skridskor, din pinne eller din tröja (det är vad proffsen kallar en hockeyjersey) - passar bra.
-
Var noga på bänken. Titta på vad motståndarna gör, och var beredda att spela båda sidor, offensivt och defensivt.
-
Var inte en puckgris; skicka till dina lagkamrater.
-
Stanna inte för länge på ditt skifte. Om du arbetar hårt, bör en genomsnittlig skift på isen inte vara längre än en minut. Kom ut när det är din tur.
-
Var redo när det är din tur att gå på isen.
-
Ha en hjälm. Men kom ihåg: Bara för att du har huvudskydd, tror inte att du är oövervinnerlig.
-
Var försiktig med din pinne. Bara för att alla har huvudbonader, tror inte att de är oövervinnliga heller.
-
Kontrollera inte personer bakifrån.
-
Håll huvudet upp när du går in i brädorna. Om det är inkopplat ökar risken för en allvarlig huvudskada om någon träffar dig bakifrån.
-
Hör inte på domaren eller det andra laget. Det är okej att vara emotionell och dra till folket i ditt lag, men ge inte domaren eller motståndarna en svår tid.
-
Få dig i god fysisk form.
-
Öva din skytte och passera.
