Video: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins 2024
Din känsla av själv, om vem du är, är något som de flesta människor tar för givet. Du tänker troligen på dig själv som en fast enhet som går igenom världen, tänker, känner och gör saker. Men i själva verket är din känsla av själv mycket mer flytande. Till exempel, när du är vilse i dagdröm eller faller in i en djup sömn på natten, verkar din självkänsla försvinna helt och hållet.
I minnet kommer du att se att en del av dig är en bevakare eller ett vittne om allt du tror, känner och gör. Även om engelska inte har något ord för denna dimension av dig själv kan du kalla det observatören själv eftersom det gör att du kan observera och märka dina tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser. Det är en viktig del av ditt varande.
I slutändan tycker människor om att vara vilsamma eftersom de tillåter dem att vila i denna djupare, allvarliga närvaro av sig själv med en känsla av varelse, närvaro, heartfulness, mindfulness och vilsam observation. I detta inre utrymme kastas du inte helt runt av livets upp och ner.
Du har en plats att dra sig tillbaka till: en tillflyktsort. En plats inuti som aldrig berörs, oavsett vad du gör, hur illa du är eller hur fel saker verkar gå. Observatören är just det - utan att döma på dina tankar, känslor, kroppsliga känslor och ditt liv runt dig. När du går tillbaka från dina tankar och känslor, går du tillbaka till ditt fridfulla, ständigt närvarande observatörs själv.
De främsta fördelarna med denna förmåga att observera utan dom är: du känner dig friare, bättre klarar av svårigheter och har en djupare känsla av samband med dig själv.
