10 Sätt att förbättra din partners graviditetserfarenhet - dummies

Graviditet ser lätt ut när det händer med någon annan. Som man behöver du inte utstå vad som händer i en gravid kvinnas kropp 24/7 - och det går mycket på. Att hjälpa på något sätt du kan är mycket uppskattat.

Ta hand om din partner

Att odla ett barn är hårt arbete och tar en ganska fysisk vägtull på kvinnans kropp. Visst klättrar vissa kvinnor berg och kör maratoner fram till den dag de föder, men det är undantag snarare än din genomsnittliga kvinnas graviditetserfarenhet. Till att börja med kan morgon sjukdom vara försvagande, och för vissa kvinnor lättar morgonsjukdomen aldrig till graviditeten är över.

Trötthet och bär runt allt som blod, vätska och en extra person lägger alla slags stammar på kvinnokroppen. Ta hand om din partner 24/7 om det behövs, särskilt om hon har svårt graviditet och gör allt du kan för att göra livet enklare för henne. Det kan innebära att man ser hand om hushållet i nio månader själv, och säkert blir du sjuk av den. Men låt oss möta det - vill du helst klämma en baby ur din kropp? Så, sätt upp och gör vad du behöver göra i huset.

Kom på vagnen

Din partner måste hålla sig borta från alkohol, droger, cigaretter, blåost, skaldjur och en hel del andra saker för att hålla barnet där säkert och säkert. Att se dig döpa en pint öl och tillräckligt med salami för att sjunka ett litet skepp kan vara tillräckligt för att skicka henne över kanten. Att hålla sig borta från alkohol och cigaretter, för att inte tala om allt tyngre du kan vara i och äta vad hon kan äta är inte bara bättre för dig, men det utgör ett prejudikat för hur du tänker leva som en pappa.

Ge din partner lite "mig" tid då och då

Utsikten att bli moder är också spännande, både psykiskt och fysiskt. För de flesta mödrar blir de första månaderna efter födseln ett jobb på 24 timmar, sju dagar i veckan. Trots att de handlade i sitt gamla mötesliv, scheman, arbetsförpliktelser och tidsfrister som de inte kan ha någon sentimental bilaga till, för vården av en liten hjälplös baby som de älskar kan rollen vara överväldigande.

Under de närmaste åren - kanske tills ditt barn har lämnat hem - kommer din partner alltid att ha ett öga på vad hon gör och ett öga på ditt barn. Så i månaderna innan detta alla sparkar, låt henne ha lite tid som bara är för henne.

Var där för medicinska saker

Gå vidare till alla medicinska möten, skanningar och möten med din barnmorska eller förlossningsvårdare.Din partner vill att du ska vara där för att dela i den. Första gången du hör ditt barns hjärtslag genom Doppler eller ser dina barns svaga skuggor rör sig och studsar runt i din partners mage under en ultraljudsskanning, kommer du att vara glad att du kom med.

Även om du inte bär barnet just nu, är den här småväxten där också ditt barn. Din plats är att veta hur bra han utvecklar, eventuella hälsoproblem och vilka alternativ du som par har för att välkomna ditt barn till världen.

Hämta med programmet

Börja få lite praktisk träning med grundläggande kunskap och färdigheter i barn. Moms-att-vara kärlek att se sina partners bli spända på sitt nya liv som föräldrar, och vilken bättre sätt att visa det än att kasta dig i förberedelserna? Det finns så mycket att lära sig om att ta hand om ett nyfött barn och månaderna efter det, så varför inte ta reda på allt du kan om det?

Fråga din barnmorska eller förlossare om prenatalklasser i ditt område och diskutera vilken du tror skulle passa dig och din partner bäst. Gör det en prioritet att aldrig sakna en klass, även om det finns arbete som görs på kontoret eller du har blivit inbjuden att dricka efter arbetet. Låt möta det; Kontoret och ditt arbete kommer att ligga där länge. Förberedelser för ditt första barn händer bara en gång i ditt liv.

Gå på en babymoon

Som ett par är det nu den perfekta tiden att ta en avkopplande och avslappnande semester någonstans. Välj inte en 10 mil vandring i bergen. Någonstans där solstolar och solstolar är vanligare än kontorsbyggnader, med bra restauranger och butiker att bläddra. Någonstans kan du bara hänga, sova sent, läsa böcker och göra vad du vill när du vill.

Kontakta din sjukvårdspersonal innan du går ut på delar som är okända. Hon kan föreslå att du inte reser i ett visst antal veckor före din partners förfallodatum eller till vissa delar av världen.

Var upphetsad över att bli en pappa

Att hitta ut att du ska bli pappa är lite skrämmande. Du kan ha vissa reservationer på grund av din egen barndom, din ekonomiska situation eller det ansvar du ska ha. Din partner kan också dela några av dessa bekymmer och bekymmer, men begrava ditt huvud i sanden och låtsas att barnet inte kommer att anlända kommer inte att hjälpa.

Även om den förestående förändringen av livsstil tar ett tag att sjunka in, kan du definitivt göra graviditetsupplevelsen roligare för din partner om du visar lite spänning om att bli pappa. Visar din partner att du är upphetsad får henne upphetsad och glad över att bli mamma. Du vill att hon ska vara glad och upphetsad.

Fira!

Om några månader när barnet är födt firar du en ny persons närvaro i ditt liv. Inte bara någon ny person, utan den person som är på jorden på grund av dig. Det är ganska speciellt! Men det kommer med ett pris - tillfällig sömnbrist och ett begränsat socialt liv.

Så gör det mesta av dina lugna nätter och obegränsat tillträde till omvärlden nu!Ta din partner ut för en god middag någonstans vill ha, besök en speciell plats tillsammans - gör vad som helst som rullar dina hjul som ett par.

Anteckna den vackra magen

Vid våra mormor och mormors dagar var det en hel kull barn, och den gravida magen var gömd som om det var en slags obskenitet. Dessa dagar är det dock sällsynt att ha mer än fem eller sex barn och mer vanligt att en kvinna har ett till tre barn under sin livstid.

Fira de fysiska förändringarna som äger rum under graviditeten, som den nyfiken nya formen av en gravid mage och de större bröst som du måste älska, är nu vanligare. De flesta gravida kvinnor, medan de förlorar den vikt de lägger på, älskar sina bäckar, så ta av kameran från vecka 1 och få snapping.

Håll kontakten med din partner hur vacker hon är

För många kvinnor är den svåraste delen av graviditeten nära förfallodagen. Din partner kan ha svårt att bli bekväm på natten och lida av halsbränna, hemorrojder och olika värk och smärta. Hon kan ha streckmärken, och benen och fötterna kan vara korvformade. Din partner är trött hela tiden men kan inte sova. Hon vill ha sin kropp tillbaka men är rädd för hur hon ska hantera att födas.

Du, som din partners stora allierade, hennes stöd och hennes rock, kommer att tjäna mega browniepoäng och strävar alltid mot henne om du fortsätter att berätta för henne hur vacker hon är. Hon vill veta att du fortfarande tycker att hon är attraktiv - inte bara på grund av hur hon ser ut, utan på grund av vem hon är och det faktum att hon ska göra en underbar mamma.