Undvik Analys Förlamning - Dummies

Som en introvert är du en djuptänkare och du vill överväga alla vinklar av en problem. Och det är bra - utom när det leder till något som kallas analysförlamning. Vad är analysförlamning? Det är vad som händer när du blir så borttagen och analyserar varje aspekt av en situation som du inte kan komma till ett beslut. Istället sitter du bara där, förlamad, gör ingenting.

Som en introvert är du benägen att analysera förlamning av några anledningar:

• Du drar din energi från att fokusera inåt, inte utåt. Det innebär att du spenderar mycket tid i ditt huvud och dämpar dina tankar. Och allt det tänkande kan leda till överdriven oro, särskilt om att fatta felaktiga beslut.

• Du kommer sannolikt att vara ett "worst case scenario" slags person och känna mycket om vad som kan gå fel när du fattar ett beslut. Som ett resultat kommer du att hitta varje detalj i förväg. Men det är omöjligt, och sökande efter garantier kommer bara att lämna dig mer oroliga och förlamade.

• Du är skicklig på forskning och planering, så du kommer upp med fler möjliga lösningar på ett problem. Och ju fler val du har desto svårare är det att välja en.

Analysförlamning är dåliga nyheter på arbetsplatsen, där det kan hålla dig från att starta och avsluta dina projekt i tid. Och det är dåliga nyheter i ditt personliga liv eftersom det kan hålla dig från att gå vidare i relationer (eller sluta dem när du borde). Dessutom kan den stress som analysförlamning orsakar ge dig huvudvärk och lämna dig ängslig och sömnlös. I värsta fall kan det även göra dig deprimerad.

Lyckligtvis finns det sätt att förhindra analysförlamning - eller att komma över det om du befinner dig undviker ett beslut. Här är några av de bästa metoderna:

• Ange en fast deadline för att fatta ditt beslut och hålla fast vid det. Berätta för andra att vara hänsynslösa mot dig om du inte gör det.

• Sök inte perfektion. Antag istället att något projekt du åtar dig sannolikt kommer att ha några brister, och besluta att vara bra med det.

• Flytta från tänkande till skådespelare. Välj en del av ditt projekt som du kan börja på, även om det bara är en liten del. (Och när du gör ett steg, belöna dig själv.) Ofta skapar du tillräckligt med moment för att flytta dig framåt.

• Ta reda på vilka beslut du behöver göra omedelbart och vilka du kan skjuta upp. Fokusera på de som du behöver göra nu och spara resten för senare, även om du inte känner dig bekväm att göra saker på det här sättet.

Slutligen, påminna dig om att ditt projekt är mer benägna att misslyckas om du inte fattar ett beslut i rätt tid än om du gör det.Med andra ord, oändligt twiddling tummen är värsta av dina val, så ta det av bordet!