Video: HAVING A BABY ?? | THE SIMS MOBILE 2024
Av Dawn Simmons, Curt Simmons, Sallie Warren
Du kan knyta till många resurser när det gäller planering av måltider för ditt barn eller småbarn. Spädbarn yngre än 2 år har några speciella kosttillskott du behöver veta om. För rekommendationer om vilka typer av livsmedel små barn borde äta, kan du konsultera livsmedelspyramiden sammanställd av U. S. Department of Agriculture. Du kan använda de föreslagna inköpslistorna om lättfördärvliga och obehagliga livsmedel för att hålla hand om dig. Och när din unga är sjuk kan vad du matar dem hjälpa till att bota dem.
Matpyramid för unga barn
Gone är den gamla matpyramiden du växte upp med, men den nya pyramiden US Department of Agriculture (USDA) rekommenderar dig att planera måltider för spädbarn och småbarn är en fantastisk resurs. Följande matpyramid för utfodring av 2-8-åringar ger allmänna riktlinjer. Du kan få information anpassad till ditt barns behov på USDA: s MyPyramid-webbplats.
Matpyramiden innehåller inte riktlinjer för spädbarn yngre än 2 eftersom deras behov förändras så mycket.
Mat som ska undvikas under barnets första år
När det gäller planering av måltider för ditt barn, är alla livsmedel inte skapade lika. Var noga med att ta bort det vanliga problemet med livsmedel i följande lista. De är de som kan orsaka allvarliga allergiska och intoleransreaktioner under det första året av ditt barns liv!
| Citrusfrukt | Nötter |
| Kötmjölk och mjölkprodukter | Skaldjur |
| Ägg | Jordgubbar |
| Honung | Vete |
Hjälpsam mat för vanliga Barnsjukdomar
När ditt barn är sjuk ska du följa läkarens råd (självklart). Dessutom kan du planera att mata ditt barn eller småbarns närande mat för att främja en snabb återhämtning. Tillsammans med något läkemedel som läkaren kan ordinera, överväga att betjäna följande livsmedel när ditt barn (över 1 år) inte mår bra:
-
För en kyla: Kycklingsoppa (det gamla väntetiden)
-
För en feber: Havmjöl och juice För ont i halsen:
-
Smaksatta gelatin och frukt smoothies För magbesvär:
-
Bananer, ris, äpplen och toast (torr), även känd som BRAT diet Häftningsmedel för att mata din baby och småbarn
Matvaruhandel för ingredienser för hälsosamma måltider för ditt barn eller barn är inte den enklaste uppgiften. Följande lista innehåller lättförgängliga och nonperishable livsmedel som du vill ha till hands, så att du kan ta hand om det viktigaste i ett fall.
Betjäna inte maten med stjärnor till barn under 1 år.För två stjärnor vänta tills 2 år.
Nonperishable mat
| Nonperishable mat | Fördärvliga livsmedel | Skötliga livsmedel | Buljong, reducerat natrium, kyckling eller nötkött |
|---|---|---|---|
| Olja, olivolja och grönsaker > Amerikansk ost, skivor | Mjölk, hel (för barn i åldern 1 år eller äldre) | Cheerios | Pasta, blandad |
| Bröd, helvete | Ostpinnar med ost (strängost) | Kanel | Jordnötssmör ** |
| Smör, inte margarin | Mozzarellaost, strimlad | Mjöl, all purpose och fullvete | Peppar |
| Cheddarost, strimlad | Parmesanost, riven < Frukt, torkad (tjuvfrukter är bäst, t ex torkade | aprikoser) | Pizza sås |
| Ägg
Sojasaus |
Honung * | Rosiner | Engelska muffins |
| Tortillas, vete eller mjöl | Jelly eller sylt, lågt socker | Riskakor | Frukt, diverse och färska, inklusive äpplen, avokado, |
| Bananer, Päron, Jordgubbar *, Tomater | Grönsaker och färska, inklusive broccoli, morötter, | sallat och squash (sommar eller w intersorter)
Maple sirap |
Ris, brun
Ketchup |
| Yoghurt, fulla och varierade smaker | Senap, torr mark | Valsad havre | Mögeläs, full fetthalt |
| Nonstick matlagningsspray | Salt | Nötter, blandade * (För jordnötter, vänta tills 2 år.) | |
| Solrosfrön |
