Lyckans demografi - dummies

Lycka är en mycket demokratisk känsla - det är inte en känsla som endast är tillgänglig för en viss grupp av individer och inte andra. Men där är några demografiska egenskaper som ökar dina chanser att vara lyckliga.

Ålder och lycka

Ålder verkar öka personens övergripande sannolikhet för att vara lycklig. Om du tror att unga människor har fördelen här, har du fel. De flesta unga människor är glada att vara säkra, men forskning visar att du är mycket mer sannolikt att uppleva lycka ju äldre du får.

I en undersökning rapporterade 38 procent av de svarande i åldern 68 till 77 att de kände sig "väldigt glada" jämfört med endast 28 procent av respondenterna mellan 18 och 27 år. Samma undersökning visade en kraftig ökning i glädje poäng börjar från 45 år och fortsätter till mitten av 70-talet. (Det var en liknande nedgång i negativa känslor med ålder.)

Så, varför brukar folk bli lyckligare när de blir äldre?

• Äldre människor har nått en punkt på satiation i livet. De har haft en tillräcklig mängd framgångar och positiva erfarenheter att känna både tacksamma och innehåll. Yngre människor är på väg, men de är inte där än.

• Ålder ändrar en persons förväntningar. Någonstans under vägen inser du att du inte får allt du vill ha ur livet och att livet aldrig var tänkt att vara perfekt. Om du vill vara glad, behöver du inte tycka om hur livet är - du måste bara acceptera att det är så.

• Med ålder kommer visdom - ett perspektiv som kommer från en kombination av ackumulerad världslig erfarenhet och kunskap. Detta ses inte ofta som människor störs under första hälften av livet.

Det är ingen tillfällighet att de intervjuade personerna var alla mellan åren 56 och 74.

Civilstånd och lycka

Äktenskap verkar också göra skillnad i människors lycka. Giftiga människor är i allmänhet lyckligare än de som är ogift. Detta gäller både män och kvinnor. Äktenskapet är en av de meningsfulla sociala banden. Äktenskapet ger sammanhängande människors liv, ger dem möjlighet att vara mindre själviska och låter dem tränas och befinner sig i vänskap med dem de älskar.

Även om det mesta av forskningen ser på lycka hos gifta människor är det troligt rättvist att säga att samma fördelar skulle uppstå från andra typer av engagerade och långsiktiga relationer.

Inte alla partnerskap är glada. Det finns flera aspekter av ett intimt förhållande som gör ett lyckligt par.Dessa inkluderar

• Förstå att vara i ett intimt förhållande betyder att du är din partners följeslagare.

• Skapa en känsla av jämlikhet och jämlikhet i förhållandet.

• Delaktigheter, passion och intimitet.

• Undvik förakt även när det är arg > Öva empati

• Säg de magiska orden: "Jag är ledsen. "

• Utbildningsnivå och lycka

Ju mer utbildning du har, desto gladare är du sannolikt att vara. Detta kan vara en indirekt effekt av det positiva förhållandet som utbildningen har på en persons tjänande makt, hälsa, förmåga att klara av stress och påfrestningar i vardagen och livslängden. Kort sagt, utbildning garanterar inte att du blir glad, men det ökar dina odds.

Anmäl dig till en klass eller två på din lokala gemenskapshögskola. Du blir glad att du gjorde det.