ÄLdreomsorg för Dummies Cheat Sheet - dummies

Av Rachelle Zukerman

Att ta hand om en äldre familjemedlem eller älskad medför sina egna påfrestningar och belöningar. Ditt första steg kan vara att övertyga din äldre om att acceptera hjälp. Ett familjemöte kan hjälpa till att klargöra problem och lösningar, så se till att de löper smidigt. Och om din älskade behöver vård, kommer han eller hon förmodligen att se läkare; Att uppmuntra ett partnerskap mellan patienten och hans eller hennes läkare ger många fördelar.

Att minska stressen att ta hand om en äldre

Att bry sig om en äldre kan vara givande och personligt berikande, men det är också stressigt. Att använda tipsen i följande lista kan hjälpa dig att lindra din stress och förbättra livskvaliteten för både dig och din äldre.

Acceptera begränsningar - din egen och din äldres.
Stå inte på små irritationer.
Sök efter möjligheter att skratta, som att titta på tv-sidor.
Ät näringsrika måltider och träna varje dag.
Leta efter sätt att spara tid och energi, till exempel shopping från kataloger.
Ta reda på din äldres medicinska tillstånd så att du vet vad du kan förvänta dig.
Använd avslappningstekniker som visualisering, meditation och lyssnande på musik.
Upptäck en ny hobby eller återupprätta en gammal.
Be familj och vänner att lindra dig av några av dina tidskrävande uppgifter.
Dra nytta av professionell övernattning.
Gå med i en supportgrupp.
Sök professionell hjälp om stressen verkar överväldigande.

Att få din äldre att acceptera hjälp

Att få en äldre person att acceptera att de behöver hjälp när de förmågor de har åberopat under ett långt liv är minskande kan vara svårt för dig och den äldre du bryr dig för. Tipsen i följande lista ger riktlinjer för att lätta din äldre till acceptans av en ny roll:

Närma sig försiktigt och förstå, men uttrycka dina bekymmer ordentligt.
Berätta inte för din äldre det är ett problem; fråga om han tycker att det kan finnas ett problem.
Innan du föreslår hjälp utan hjälp, bekanta dig med samhällstjänster.
Erbjuder hjälp, men tar inte över.
Stäng av när du möter motstånd och försök igen en annan dag.
Ha en respekterad läkare, prästerskap, betrodda vän eller släkting föreslå hjälp.
Förklara hur assistans ökar självständigheten.
Introducera aldrig en professionell vårdgivare som någon som "tar hand om dig. "
Fråga din äldste om hur du bäst ska hantera situationen.
Se till att din äldre är välvilja och välmående innan du presenterar planer för hjälp.
När din äldres uppfattningar av hans eller hennes förmågor inte matchar dina uppfattningar, motstå strävan att motsäga.
Erbjud bistånd på ett off-handed, humoristiskt och tillfälligt sätt.

Hur man hjälper en äldste Få ut det mesta av doktorsavtalen

Ofta ingår en del av vård av en äldre som åtföljer dem till medicinska möten. För att få ut det mesta av dessa hälsovårdstjänster, uppmuntra din äldre att använda följande tips för att främja ett hälsovårdspartnerskap med hans eller hennes läkare:

Ta med en anteckningsblock eller bandspelare för att fånga läkarens kommentarer och instruktioner.
Kom ihåg att bära ditt hörapparat och glasögon.
Var inte blyg om att du frågar läkaren om att sakta ner eller tala upp.
Ta någon med dig för att tjäna som en extra uppsättning öron, ta anteckningar och förespråka för ditt välbefinnande.
Sätt receptbelagda läkemedel, diskmedel, vitaminer och växtbaserade läkemedel i en väska och ta med dig (eller ta en skriftlig lista).
Ta med en enkelsidig lista över frågor och problem, organiserade i viktordning (med en kopia till doktorn).
Prata öppet om din kost, alkoholkonsumtion och rökvanor, samt stora förändringar i livet (som att flytta in med barn eller förlora en älskad).
Be läkaren att förklara vad du inte förstår på vanlig engelska.

Grundregler för ett familjemöte om Eldercare

Om familjen möter att få eller fortsätta vårda en äldre älskling, kan ett familje möte vara produktivt när det gäller att flytta frågor och bekymmer och brainstormingslösningar. Tips om att driva en fruktbar familjekonferens inkluderar de i följande lista:

Tala inte för andra genom att säga "vi tror" eller "min familj tycker. "
Ta ansvar för din egen åsikt eller synvinkel genom att säga" Jag tror "," Jag tror "," Jag förstår "och så vidare.
Stör inte någon.
Uppmuntra alla (från de yngste till de äldsta, från de blygaste till de djärvaste) för att uttrycka sin åsikt.
Välj en facilitator (till exempel den äldsta och mest respekterade personen).
Uppmuntra familjemedlemmar att dela sina känslor genom att acceptera alla känslor.
Tillåt inte att skylla och kritisera.
Stoppa verbala attacker som är döda i deras spår.