Går över bröstmatningsriktlinjer - dummies

Anta inte att bara för att du naturligtvis producerar bröstmjölk kommer du utan tvivel att veta hur man ska sjuksköterska din nyfödda Det fungerar inte så. För många mödrar tar amning tid och övning innan allt går jämnt. Då finns det de mammor som tar sina barn på födelsetabellen, håller sina nyfödda i bröstet och behöver aldrig tänka två gånger om att amma sina barn.

Håll dessa tankar i åtanke när du ammar ditt barn:

• Amma ditt barn omedelbart efter födseln.
Denna första amningstid kan ta upp till en timme, men det är det första steget i ett hälsosamt förhållande mellan barn och mamma.
• Bli inte nervös eller upprörd om din baby inte låser på ditt bröst första, andra eller tredje gången.
Men få hjälp direkt. Att bestämma hur detta ska göras är avgörande för en bra amning.

Du och din baby är nya vid amning, och det blir möjligt att ta samordning, tid och övning mellan dig två. Ju äldre ditt barn får, och ju mer träning du har, desto lättare amma kommer att vara. Ibland förefaller nyfödda för darn små och diskettera för att försöka hålla och mata samtidigt. Håll bara försök och få lite hjälp.
• Begränsa inte längden eller frekvensen av amning.

Om en baby bryr sig väl och får mjölken, kommer hon inte vara på bröstet i timmar i taget. Om din baby håller sig länge länge har hon förmodligen inte låst på sig och inte fått mjölken. Att inte låsas på är som att försöka suga av en flaska med en bröstvårt som bara har ett litet hål. Bebisar kommer också att använda sin mamma som en napp eller de kan matas för en tillväxtspurt.
• Antag inte att bara för att du har lyckats vårda ett barn, kommer det andra barnet eller det tredje barnet att vara lika enkelt.
Kom ihåg att barn är olika människor, och varje börjar som nybörjare vid omvårdnad. De kan inte få goda råd från sina syskon.
• Känn dig inte pressad för att lyckas första gången du försöker amma.
Du kommer förmodligen att ha en sjuksköterska, man eller en rymlig åskådare som väntar på att se din prestation. Försök att inte bli nervös eller förvirrad. Men om du gör det, fråga bara dina besökare att lämna.
• Bli inte förvånad om du tenderar att svettas mycket under dina första försök vid amning.
Det här tillståndet är en kombination av din kropp som går tillbaka till normal med hormonella förändringar, kalorier som brinner, nervositet från amning för första gången, och den lätta processen som din kropp går igenom när det är dags att sjuksköterska.
• Kom bekväm när det är dags att sjuksköterska.
Du kommer att amma en hel del, så hitta en bekväm stol, soffa eller säng, använd kuddar för att ställa upp dig, lägg kuddar under armen du använder för att stödja ditt barns huvud, luta dig tillbaka och slappna av.
• Få dina förnödenheter redo.
Nya mödrar är upptagna, upptagna, upptagna. Så ta dig tid medan du ammar för att ha ett stort glas vatten och ett mellanmål. Titta på det som att dela lunch med din bebis.
• Glöm inte fotbollslaget.
Om du har problem med att vårda din baby med vaggan håller (babyens mage mot magen), försök fotbollslaget. Du håller din bebis som att du skulle ha en fotboll, undangömd under armen: Din babys mage är mot din sida.
• Ta hand om dig själv.
Sjukvård är inte dags att gå på en diet för att kasta de extra punden. Du har resten av ditt liv till diet. Du måste äta och dricka från 2 000 till 2 700 kalorier per dag. Enkel mat är bäst, så ha gott om frukt runt för att du ska ta tag i, behåll skålar med nötter och russin och håll en sportflaska med vatten fylld för dig. Fyll inte på det med läskpop. Din kropp behöver rent, friskt vatten.
• Se vad du sätter i munnen.
Många saker kan överföras till din bröstmjölk: alkohol, mediciner, olagliga droger och till och med några kryddiga livsmedel. Rådgör alltid med din läkare innan du tar något läkemedel.
• Drick mycket vatten.
Du producerar mjölk - en vätska. Ju mer vatten du dricker desto mer vätska kommer du att producera. Du borde dricka minst åtta 8 ounce glas vatten per dag.
• Följ de grundläggande reglerna för amning.
Håll ditt bröst med tummen och pekfingret bakom isolaen (det mörka området runt din bröstvårtor), se till att ditt barns mun är öppet som en liten fågel och sätt snabbt bröstvårtan i munnen innan hon stänger den. Att hålla ditt barn mage-till-mage kommer att se till att hon inte drar bröstet eller bryter sig ifrån det.

Om du vill amma, men har problem med att komma igång, överväga att använda en bröstpump och sedan mata ditt barn. Pumpen håller kvar ditt bröstmjölkflöde och du kan fortfarande mata din baby. Men viktigare, att fingerfodring köper dig också lite tid så att du kan fortsätta jobba med din bebis för att få henne att amma utan rädsla för att hon ska bli hungrig.

Vissa sjukhus har ammande klasser eller amningskonsulter för att utbilda mödrar om amning. De täcker grundläggande amningstekniker, förslag på hur man sänker ömma bröstvårtor och massor av annan användbar information. Du kan också kontakta barnfödselpedagoger (som Lamaze-instruktörer), barnmorskor eller La Leche League.