Hur man hanterar för tidig ejakulation - dummies

Tidig utlösning är en vanlig men stressig oro och inte bara bland unga män. En prematur ejakulator kan inte hålla sig från ejakulering (eller "kommer") innan han vill. Orsaken är inte fysisk, men mental. Med andra ord är det inte människans penis som är "funktionsstörande" men hans hjärna. Uppsidan är att en man kan lära sig att kontrollera sina orgasmer och undvika för tidig utlösning med tid och disciplin.

Liksom vid många sexuella dysfunktioner finns olika grader av för tidig utlösning. Några män är så hårt drabbade att de inte kan hålla tillräckligt länge för att tränga in i en kvinna för samlag. Men även en man som kan ta 15 minuter kan falla under paraplyet av prematur ejakulator om han vill hålla 5 extra minuter och kan inte göra det. Tidsramen beror på mannen. En penis från en man som inte har omskuren är ofta känsligare än en omskuren man. Med det sagt har ingen vetenskaplig studie visat att omskärelse gör en betydande skillnad. En man som inte är omskuren kan verkligen lära sig att förlänga sitt klimax lika effektivt som en man som är.

Hemhjälpmedel

Hemhjälpmedel rekommenderas i allmänhet inte. (Varför inte försöka upptäcka hur man tar kontroll över situationen helt och hållet så att du kan njuta av och engagera sig i samlag?) Som sagt har människor alla möjliga idéer om vad han kan göra för att göra sig längre innan han söker professionell hjälp. Som du kan förvänta dig är resultaten blandade.

Basebeteknik:

• Tänk på något som inte är sexigt. Denna teknik kan fungera i viss mån, men det är inte ett bra sätt att älska. Din partner kan känna den väggen du lägger mellan dig och handlingen och tror att du vill avstå från henne.

  Kondomer:

• Kondomer skär ner på de känslor som en man har. Om en kondom inte fungerar, sätt sedan på två eller flera. Även om du använder två kondomer kan det minska människans känsla, det minskar också kondomseffektiviteten, så om inte din partner använder en annan metod för födelsekontroll och du är både STD-fri, försök inte med den här tekniken. Överkroppsprodukter:

• Vissa produkter minskar förmodligen känslorna i penis så att mannen kan hålla längre. Onani:

• Några unga män onanerar innan de går ut på ett datum som kan leda till sex. Syftet här är att minska intensiteten av deras önskan om sex i hopp om att få viss kontroll. Olika positioner:

• Missionärpositionen (när mannen är överst) är förmodligen den där män har mest problem, men inte alltid. Den verkliga botten: Att känna igen den förmonterande sensationen

Den verkliga botemedlet för för tidig utlösning är att du kan känna igen

premonitory sensaten ion - känslan av att en man kommer strax innan han når punkten utan återvändande, även kallad oundvikelsestidpunkten. Strax innan han når den punkten, kan han, om han så önskar, svalna bränderna och ej ejulera. Och om han vill överge sin status som prematur ejakulator måste han lära sig att identifiera denna känsla. Tanken är då att lära sig att sakta ner processen innan du kommer för nära kanten. Du kan göra det med en samarbetspartner eller, även om det tar mer ansträngning och självkontroll, själv. Tekniken i sig är väldigt enkel, men det handlar om en viss disciplin, och den disciplinen är inte alltid så enkel.

Start-stop-tekniken

Lär dig hur du känner igen den förmonterande sensationen och slutar innan du kommer till oändligheten. Du gör detta genom att långsamt öka din upphetsningsnivå, stoppa, låta dig lugna sig och sedan gå tillbaka uppåt igen. Vissa människor rekommenderar att du tilldelar siffror till nivåerna, från 1 till 10, där 10 är punkten utan återvändande. Om det numreringssystemet hjälper dig, bra. Om det distraherar dig, koncentrera dig bara på känslorna.

För ett par borde kvinnan använda handen för att väcka mannen och stannar rörelsen när han signalerar henne. Långsamt börjar han utöva mer och mer kontroll. Beroende på mannen kan hela processen ta några veckor eller några månader, men processen är nästan alltid framgångsrik om den görs med disciplin och utan att engagera sig i samlagan tills full kontroll uppnås.

Vissa män blir otåliga vid första tidiga framgångarna. De bestämmer sig för att engagera sig i full samlag innan de har cementerat sin kontroll. Ibland fungerar det, och ibland gör det inte. När tekniken inte fungerar är de besvikna, och vissa män ger upp sig helt och hållet.

Mästaren och Johnson squeeze-tekniken

I stället för att bara stoppa stimulansen mot penisen, klämmer manens partner försiktigt pennan

frenum (remsan av huden som förbinder glansen med axeln på undersidan av penis) tills mannen förlorar sin uppmaning att ejakulera. Eftersom startstopptekniken vanligtvis är effektiv är inte squeeze-tekniken lika vanlig. Ett annat användbart hjälp vid kontroll av för tidig utlösning kan vara pubococcygeus-PC-muskeln, som, när den är pressad, har en liknande effekt som kvinnan klämmer på penisens bas. Det första du behöver göra är att hitta den här muskeln. Sätt ett finger bakom dina testiklar. Låta att du kommer att urinera och sluta själv. Du kommer att känna en muskelspänning, och det är din PC-muskel. Om du regelbundet tränar den här muskeln, kläms den i uppsättningar av tio, blir den starkare, och du kan sedan använda den för att hjälpa dig att kontrollera dina ejakuleringar.