Hur man ger det rätta sättet att uppnå lycka - dummies

Om du agerar generöst mot andra, ska du inte uppleva "glädje att ge" och vara glad med dina handlingar? Det beror på. Om det finns ett positivt motiv bakom din generositet - till exempel medkänsla - svaret är "ja". Om å andra sidan din generositet är motiverad av en känsla av skyldighet från din sida eller ett behov av att kontrollera andra, så är svaret bestämt "nej. "

Det är inte tanken som räknas

När du glömmer ditt bröllopsdag och använd ursäkt för att du menade för att få din make, något, men din vecka kom bara ifrån dig, tro inte henne när hon utter den alltför bekanta frasen, "Det är okej, kära - det är tanken som räknas. "I den verkliga världen, tänker inte inte räkna - bara åtgärder göra.

Även om din fru sätter på ett lyckligt ansikte, kan du satsa på din sista dollar att det inte är den riktiga affären - hon är inte en lycklig camper!

Alla är fulla av goda och generösa avsikter. De flesta tycker om att nå ut till andra i nöd, fantasera dig om vad du skulle göra och hur bra du skulle känna dig efteråt - men om inte dessa tankar når handlingsplanen, gör de dig aldrig eller någon annan bra.

Ge bara för att du vill

Om du ska vara generös, se till att det är av rätt anledning. Att göra för andra eftersom du känner att du måste istället för att du vill inte gör dig lycklig.

För många människor går igenom livet som verkar på principen om ömsesidighet. Om någon gör dig bra, känner du dig skyldig att svara i natura. Med andra ord engagerar du dig i

reaktiv generositet. Om du bara ger till människor eftersom du känner att du är skyldig dem (de hade dig över till middag, så du känner att du skulle få dem över till middag), kommer det att vara uppenbart för alla inblandade. Varför? För att du inte kommer att njuta av att ge - du kommer att känna sig irriterad, och den ångesten kommer att komma ut i ditt beteende.

Håll dig till att ge eftersom du vill, och du kommer aldrig att gå fel.

Ge utan kontroll

Hur många gånger har du hört någon säga, "När allt jag har gjort för dig, kan jag inte tro att du skulle agera så här"? Vad den personen säger är "Jag är frustrerad eftersom jag känner att min generositet inte har blivit belönad. "

När du ger, måste du ge utan strängar bifogade - du måste vara generös utan förväntningar om ömsesidighet eller återbetalning. Sann gåvor är envägstransaktioner. De är inte gjorda av en känsla av skyldighet, och de förpliktar inte mottagaren.

Du kanske inte

tror du gör för andra som ett sätt att styra sitt beteende, men du kanske gör exakt det. Om du ger någon en gåva pengar - inte ett lån utan en gåva - blir du upprörd om hon spenderar det oklart? Kan du höra dig själv och säga, "Om jag hade visat att du skulle spendera pengarna på

så skulle jag inte ha gett det till dig i första hand. "Säg du saker som" Det är det minsta han kunde göra när jag gick ut ur min väg för att vara till hjälp "?