Hur man gör grundläggande grönsaks- och fruktreningsmedel för baby dummies

Du kan göra barnmat från nästan alla färska grönsaker eller frukter genom att pureeing dem. Hemmagjorda baby matpuréer från frukt och grönsaker är lätta att göra och näringsrika. Innan du börjar laga mat, var noga med att rengöra kokplatsen, dina verktyg och utrustning och dina händer noggrant.

1. Förbered färskvarorna genom att tvätta, peeling och avlägsna frön.

2. Koka frukterna eller grönsakerna tills de är mjuka.

   Du behöver inte koka frukter som redan är mjuka.

3. Puree frukosten eller veggie i en matprocessor.

   Om du inte äger en livsmedelsprocessor kan du använda en mixer eller mixer.

4. Lägg till en tesked vatten (eller mer eller mindre beroende på frukt eller veggie) för att få önskad konsistens.

   Som en allmän regel bör varje grundpuré vara tunn men hanterbar med en sked.

Medan ditt barn åldras, lägg till mindre vatten för att göra rena tjockare och gradvis flytta ditt barn mot chunkier livsmedel.