Video: Introducing a NEW DOG to your dog 2024
En del av Eldercare For Dummies Cheat Sheet
Om man tar hand om en äldre kan det vara givande och personligt berikande, men det är också stressigt. Att använda tipsen i följande lista kan hjälpa dig att lindra din stress och förbättra livskvaliteten för både dig och din äldre.
-
Acceptera begränsningar - din egen och din äldres.
-
Stå inte på små irritationer.
-
Sök efter möjligheter att skratta, som att titta på tv-sidor.
-
Ät näringsrika måltider och träna varje dag.
-
Leta efter sätt att spara tid och energi, till exempel shopping från kataloger.
-
Ta reda på din äldres medicinska tillstånd så att du vet vad du kan förvänta dig.
-
Använd avslappningstekniker som visualisering, meditation och lyssnande på musik.
-
Upptäck en ny hobby eller återupprätta en gammal.
-
Be familj och vänner att lindra dig av några av dina tidskrävande uppgifter.
-
Dra nytta av professionell övernattning.
-
Gå med i en supportgrupp.
-
Sök professionell hjälp om stressen verkar överväldigande.
