Video: We should all be feminists | Chimamanda Ngozi Adichie | TEDxEuston 2024
Läkare har rekommenderat BRAT-kosten i flera år, vilket hjälper till när en barn har ont i magen. Med BRAT-kosten ökar du barnets vätskeintag och erbjuder mat som naturligtvis hjälper till med problemet.
-
Bananer: Bananer minskar magsyra och håller barnets kaliumnivå i kontroll. Kalium hjälper till att reglera kroppens blodtryck.
-
Ris: Ris är en snabb källa till kolhydrater och protein, och det hjälper när ett barn har diarré. Det är lätt att smälta och ger energi.
-
Äpplen eller äppelmos: Äpplen är lätt smältbar (viktig för redan förvärrade tummies) och ger en bra källa till socker och vitaminer som ger energi till din sorgande ungdom.
-
Toast: Servera torrt rostat bröd. Det hjälper till med att ge kolhydrater och avviker ofta i magen.
När ditt barn är sjuk, kontakta alltid en hälsovårdspersonal för råd.