Positiva relationer Bidra till Wellness - dummies

Ingenting är bättre än ett bra förhållande (även om vissa människor kan argumentera för choklad). När du är i ett bra förhållande sjunger fåglarna och solen skiner - även i vinterens död. Du har kärlek i ditt hjärta och en viss studsa i ditt steg. Allt verkar mer levande och intressant, och du känner dig hoppfull och full av liv. Aaah, det här är vad livet handlar om.

Så vad exakt är ett bra förhållande? Ett bra förhållande har två huvudkomponenter - det är friskt för dig, och det är roligt. Den roliga delen är oftast lätt att räkna ut. Men hur är det med det friska? Hur känner du igen en hälsosam relation när du ser en?

Respekt och känslomässigt stöd i goda förhållanden

I ett bra förhållande respekterar båda parter respekt, respekt och godkännande av varandra. De känner att deras kompis är speciell - och de fungerar som den. De kräver inte att deras partner förändras för att vara mer som dem. Snarare uppskattar de varandra som individer och respekterar varandra för deras skillnader. De visar sitt stöd genom att agera på ett känslomässigt stödjande sätt.

Vad betyder det? Tja, när du är emotionellt stödjande säger du saker som "Jag hoppas att mötet går bra för dig, älskling" eller "Jag är så glad för dig att du fick det nya jobbet! "Eller" Plocka inte på dina kärlekshandtag, Sweetie. Jag gillar en man som är större än mig - du sexig man med substans, du! "

När du visar ditt emotionella stöd till din partner, känner han sig uppmuntrad, tryggad och uppskattad - och du kommer också att känna sig lika när han känner sig emotionellt stödjande mot dig. Du validerar varandras känslor, och det känns grreaaaatt!

Du kan stödja din partner och hans eller hennes rätt att känna ett visst sätt, även om du inte skulle känna det sättet i samma situation. Precis som respekt, när du är emotionellt stödjande för din partner, tillåter du honom eller henne att vara separat och distinkt, men ändå mycket värderad och speciell.

Ärlighet, lojalitet, intimitet, förtroende och vänskap

Fråga: "Hur kan du ha ett förhållande om du inte har dessa? "Svar:" Du kan inte. "

Intimitet - att vara väldigt nära någon - utvecklas när du och din partner delar tankar, känslor och upplevelser bara med varandra - inte med alla Tom, Dick och Harry (eller alla Tina, Jane eller Mary!). Ju mer du bara delar med varandra, desto närmare, mer bonded och mer intim kommer de två av dig att bli.

Naturligtvis är inget av det värt en råttans bo om du inte delar dessa tankar och känslor ärligt.Ärlighet är implicit i något bra förhållande. Om du berättar tales, så har ditt alter ego eller saga själv förhållandet, inte det riktiga du. Däremot, om du delar dina riktiga tankar och känslor, blir du naturligt närmare och mer knuten till din partner.

När de två känner dig närmare känner du dig också som att skydda varandra. Och när du går ut ur din väg för att se ut för varandras bästa intresse, får den lojaliteten dig ännu närmare varandra. För att du inte kan avslöja dina innersta tankar och känslor - "din själ" - och för att dela med dig av sådana personliga erfarenheter, måste du lita på varandra.

I ett bra förhållande litar båda parter implicit på varandra och ser upp för varandra utan att bli ombedd att göra det. De är i grunden "bästa vänner". "Vänner respekterar, beundrar, litar på, stöder och bryr sig om varandra, och de agerar på sätt som visar det. Ger mening, eller hur?

Ge och ta i goda relationer

Oavsett om du är Superman och Wonder Woman eller Mr and Mrs Normal Earthling, måste du och din partner vara ungefär lika starka i ditt förhållande för att din union ska vara frisk. Det är okej om han är Superman-in-the-Boardroom och du är Normal-Earthling-in-the-Workplace eller vice versa - förutsatt att du respekterar varandra som likvärdiga i ditt förhållande - och agerar så.

När du värdesätter varandra som likvärdiga, flyter positiva egenskaper - respekt, emotionellt stöd, ärlighet, lojalitet, intimitet, tillit och vänskap - fram och tillbaka mellan dig på ett rättvist jämnt sätt. Du delar båda saker med varandra som du inte skulle dela med andra människor, och du båda interagerar med varandra på ett mycket positivt sätt.

Du är både lockad fysiskt, mentalt och emotionellt på något sätt som verkar om jämnt, och du känner båda förhållandet lika viktigt och värdefullt. Den ömsesidigheten - som ger och tar emot känslor, beteenden och mål - är viktigt för att hålla ditt förhållande gott, hälsosamt och balanserat.

Och låt oss inte glömma ett av de viktigaste sätten att ditt förhållande måste vara ömsesidigt. I ett hälsosamt förhållande delar du båda ett liknande mål för förhållandet. Om du vill gifta dig med din kompis någon dag måste han eller hon känna sig likadant - nu eller inom en snar framtid - för att få förhållandet att blomstra.