Del av Baby & Toddler Meals For Dummies Cheat Sheet
Matvaruhandel för ingredienser för hälsosamma måltider för din bebis eller barn är inte den enklaste uppgiften. Följande lista innehåller lättförgängliga och nonperishable livsmedel som du vill ha till hands, så att du kan ta hand om det viktigaste i ett fall.
Betjäna inte maten med stjärnor till barn under 1 år. För två stjärnor, vänta tills 2 år.
| Nonperishable Foods | Nonperishable Foods | Fördärvliga livsmedel | Fördärvliga livsmedel |
|---|---|---|---|
| Buljong, reducerat natrium, kyckling eller nötkött | Olja, olivolja och grönsaker | Amerikansk ost, skivor | Mjölk, hel (för barn i åldern 1 år eller äldre) |
| Cheerios | Pasta, blandad | Bröd, helvete | Oststickor med ostmassa (strängost) |
| Kanel | Jordnötssmör ** | Smör, inte margarin | Mozzarellaost, strimlad |
| Mjöl, all purpose och fullvete | Peppar | Cheddarost, strimlad | Parmesanost, riven |
| Frukt, torkade (tjuvfrukter är bäst, t ex torkade
aprikoser) |
Pizza sås | Ägg | Sojasås |
| Honung * | Rosiner | Engelska muffins | Tortillas, vete eller mjöl |
| Jelly eller sylt, lågt socker | Riskakor | Frukt, diverse och färska, inklusive äpplen, avokado,
Bananer, Päron, Jordgubbar *, Tomater |
Grönsaker, inklusive broccoli, morötter,
sallat och squash (sommar- eller vintervarianter) |
| Maple sirap | Ris, brun | Ketchup | Yoghurt, fulla fett och varierande smaker |
| Senap, torrbotten | Valsad havre | Mögelis, full fetthalt | |
| Spannmålspanna | Salt | ||
| Nötter, blandade * (För jordnötter, vänta tills 2 år.) | Solrosfrön |
