Levande i linje med dina personliga värderingar - Dummies

Del av Boosting Self-Esteem for Dummies Cheat Sheet (UK Edition) > Lågt självförtroende kan skymma din vision om vad som är viktigt för dig. Att komma i kontakt med dina personliga värderingar och visa dem genom åtgärder kan dra din egen åsikt ut ur myran. Här är några snabba steg för att få bollen att rulla:

Skriv ner en kort lista med tre till fem problem, orsaker och personliga standarder nära ditt hjärta att du skulle spendera din tid och energi om du inte konsumeras av dåligt självförtroende.

1. Dessa behöver inte vara stora uppdrag: även små saker kommer att göra. Exempel kan innefatta återvinning, problem med barnskydd och spendera tid med din familj.

   Identifiera aktiviteter som speglar dina angivna värden.

2. Välj saker du kan tänka dig själv, som att gå med i en miljögrupp, donera till en välgörenhet och komma hem i tid till middag.

   Bygg värdefulla aktiviteter i ditt dagliga liv.

3. Vänd goda avsikter till handling genom schemaläggningstider för aktiviteter som speglar dina värderingar och klarar dem.