ÄR du lider av ångest eller depression? - dummies

Människor upplever ångest och depression på olika sätt och inser därför inte alltid att de har problem tills det blir överväldigande. Följande uttalanden anger eventuella problem med känslomässig nöd. Är något av föremålen i den här listan gäller för dig?

• Jag oroar mig hela tiden.

• Jag känner mig som ett komplett och fullständigt misslyckande.

• Min aptit är inte vad det borde vara.

• Jag känner att jag inte kan andas.

• Jag ser inte fram emot någonting.

• Jag är en väldigt nervös sorts person.

• Jag kan bara inte tänka klart alls.

• Jag känner mig skyldig mycket av tiden.

• Jag är inte intresserad av att göra någonting.

• Jag känner mig hopplös.

• * Jag har massor av rädsla.

• Min sömn är störd.

• Jag har nyligen haft tankar om döden.

• Jag undviker vänner och sociala situationer.

• Jag kan inte fatta beslut om någonting.

• Jag har ingen energi nyligen.

• Mitt humör har varit väldigt lågt.

• Ibland känner jag mig panik.

• Mitt hjärta raser utan anledning alls.

Om du markerar något av dessa föremål kan det vara ett problem med ångest eller depression. Ju mer du tickar desto allvarligare är ditt eventuella problem. Om du tror att du kan ha problem med allvarlig depression, ångest eller tankar om självmord, var snäll och fråga om ett professionellt samråd.