Normalt övergår skam efter en pinsam händelse, men för kodpendenter är skam interniserad från barndomsupplevelser. Den sitter där och väntar på att bli aktiverad och kvarstår långt efter händelsen, som ett öppet sår som aldrig har läkt. Du skäms över vem du är. Det är allomfattande, förlamar spontanitet och definierar dig.
Du tror inte att du spelar någon roll eller är värd kärlek, respekt, framgång eller lycka. Du tror att du är dålig, defekt, otillräcklig, en falsk, ett misslyckande eller sämre.
Kronisk internaliserad skam gör vanligt synd att känna sig mer intensiv och varar längre, och det skapar ångest i stor utsträckning om att vara acceptabel för dig själv och andra människor. Extrema, långvarig skam kan leda till hopplöshet och förtvivlan eller orsaka psykisk numrering, vara död inuti som en zombie. Införd skam orsakar låg självkänsla och de flesta kodpendenta symtomen som tilltalande, missbruk, kontroll, vård, depression, brist på självförtroende, intimitetsproblem och perfektionism. Kärnkänslor som härrör från låg självkänsla och internaliserad skam finns listade i följande tabell.
Skräck
Rädsla
Skuld
Du saknar:
Du känner:
Du är rädd:
Skräckkänsla < Du känner synd om:
Självförtroende
Ovärderlighet
Övergivenhet
Dina känslor
Självförtroende
Olovligt
Avslag
Dina handlingar
acceptans
Ångest
Att göra misstag
Dina behov
Självansvar
Oviktigt
Kritik
Övriga känslor
Självverkande (byrå)
Undeserving > Misslyckande och framgång
Övriga handlingar
Självförsvar
Självlidande
Intimitet
Övriga behov
Självvärde / värd
Bedömning
Egen kraft < Övriga problem
Internalized shame skapar en kronisk känsla av underlägsenhet. Du kan avundas och jämföra dig negativt med människor som du beundrar. Du kanske tror att du aldrig är tillräckligt, att du inte gör tillräckligt, tillräckligt attraktivt, smart nog eller tillräckligt bra. Eftersom skam är smärtsamt kan du vara medvetslös av din skam och tro att du har ett gott självkänsla.
Du kan skryta eller känna dig själv viktig och överlägsen dem som du undervisar eller övervakar, personer i en annan klass eller kultur eller någon du bedömer. Genom att devalvera andra ökar du dig högre för att neka och dölja din skam från dig själv. De flesta kodpendenter varierar mellan känsla sämre och överlägsen.
Fastighetsexamen kommer att förvänta dig att du har ett grundläggande grepp på fastighetsbranschen. Du tror att det bara är uppenbart att veta vad de viktigaste spelarna gör i en fastighetsaffär, men på grund av den terminologi de delar, blir skillnaderna mellan spelarna lite muddlade. Här är snabba beskrivningar ...
En metod för att uppskatta Värdet på fastigheter kallas kostnaden. Du måste känna till formeln för fastighetslicensexamen. Kostnadsmetoden baseras på tanken att komponenterna i en fastighet eller marken och byggnaderna kan läggas till för att komma fram till ...
När var sista gången du tog en multipelvalsexamen ? Eller, för den delen, någon examen? Det är troligt att det var länge sedan. Kanske överväger du huruvida du ska bli en fastighetsmäklare, men du är lite avskräckt av tanken på att du måste göra ett test. Vad du kan ...
Du kommer bli mycket mer ute av att titta på ett basketspel på TV - eller till och med leva - om du gör mer än att se bollen gå in i rammen. Kolla in dessa insider tips för att fånga den verkliga åtgärden och öka din njutning av sporten. Förutse nästa pass Försök att tänka som ...
Att hitta och gå med på en fantasy basketplats kan ibland vara skrämmande uppgift eftersom så många alternativ är tillgängliga och de flesta webbplatser ser lika ut. Bara för att webbplatser ser ut som det betyder inte nödvändigtvis att de mäter i värde. Vissa webbplatser erbjuder gratis ligor, andra betalade - och vissa webbplatser tillhandahåller bara standard liga ...
Pressen är kort för tryck. Ofta kallad en fullrättspress, det här är ett anfallande försvar som används på backen, där målet är att tvinga en omsättning. Vanligtvis används efter en gjord korg, svänger pressgruppen över motståndarna i backcourt; Om motståndarna lyckas få bollen förbi halvvägs (kallad brytning ...
Lyckligtvis kan R hantera dataanomalier som förvirrar några andra statistiska plattformar. I vissa fall har du inte reella värden att beräkna med. I de flesta verkliga dataset saknas faktiskt åtminstone några värden. Dessutom har vissa beräkningar oändlighet som ett resultat (som att dividera med noll) eller kan inte ...
I R, lägger du till rader i en plott på ett mycket liknande sätt att lägga till poäng, förutom att du använder funktionen linjer () för att uppnå detta. Men använd först lite R magi för att skapa en trendlinje genom data, kallad en regressionsmodell. Du använder lm () -funktionen för att uppskatta en linjär ...
Förutom vektorer kan R representera matriser som ett objekt du arbetar och beräknar med. Faktum är att R verkligen lyser när det gäller matrisberäkningar och -operationer. Vektorer är nära relaterade till en större klass av objekt, arrays. Arrayer har två mycket viktiga egenskaper: De innehåller bara en enda typ av värde. De har ...
