Codependency - Är du överinvolverad? - dummies

Codependent-bilagan är överdriven. Istället för två personer med separata sinnen och självständiga känslor är gränserna mellan dig och (kallar honom eller henne "X") suddiga. Du kan upptäcka det när

• Dina humör beror på X. Du kan inte vara glad om X inte är.

• Du har starka emotionella reaktioner på X: s åsikter, tankar, känslor och domar.

• Du oroar dig och tänker på Xs problem.

• Du analyserar Xs motiv eller känslor.

• Du funderar över vad X gör, inte gör, tänker eller känner.

• Din uppmärksamhet på X hindrar dig från att ha tid för eller intresse för din karriär, hobbyer, aktiviteter eller vänner.

• Du vill bara spendera tid med X och släppa andra aktiviteter om X inte godkänner eller kommer att följa med dig.

• Du försöker behaga X eftersom du är rädd för avslag.

• Du är angelägen om att göra saker ensamma.

När du är överintresserad, är du myopisk. Andra är förlängningar av dig och dig av dem. Du försöker kontrollera sina åsikter, känslor och åtgärder för att få det du behöver och känner dig okej. Du försöker hantera dem för att undvika att bevittna deras lidande. Du försöker imponera och tacka dem, övertyga dem om att hålla med dig, och du reagerar med ont eller ilska när de vill ha utrymme.