Konsekvenserna av låg självförtroende - dummies

En känsla av låg självvärde åtföljs av tankar om dig själv där du ser dig själv som "mindre än" och "inte tillräckligt bra". "För att minska dessa tankar, försöker du vissa beteenden, alla syftar till att få dig att må bättre om dig själv.

Men de fungerar inte. Faktum är att du finner en negativ spiral i rörelse: Du har låg självkänsla, dina tankar återspeglar en bild i ditt sinne om en sak som saknas, du försöker vara kompetent och fulländad, men din låga självkänsla får dig att bli kort, vilket leder dig till en känsla av lägre självförmåga.

Vad händer när du känner obetydlig

Om du känner av låg självrespekt kan du känna att du inte spelar någon roll. Även om du kan vara i en folkmassa, känner du dig ensam och att du inte hör hemma. Du känner dig alienerad från andra och kopplas från även personer du är nära. Det är som om du är i en publik som tittar på att människor lyckligtvis pratar om varandra, och att du bara observerar showen, på sidled och känner ensam igen.

Du känner dig osynlig. Du befinner dig alltid i ytterkanten av grupper, där ingen verkligen vill prata med dig eller vara din vän. Även om du har vänner känner du att de utnyttjar dig och inte ser dig som lika viktig som någon av sina andra vänner.

Du känner att du ger dem, men du ser inte att du får samma i gengäld. De kommer inte ihåg din födelsedag. De ringer aldrig dig att gå ut. När det fanns en död i din familj skickade ingen dig ett kort eller ringde dig för att erbjuda kondoleanser.

Så du blir dragen eftersom du är trött på att försöka vara med människor. I själva verket är du trött på livet i allmänhet.

Dessutom har du inget syfte med ditt liv. Du har inget att erbjuda som är värdefullt. Du har ingen anledning att drömma för att dina drömmar inte blir sanna. Du kan ha ett humdrum jobb, men det är allt. Du kommer hem, tittar på tv och går och lägger dig. Du är osynlig och obetydlig.

De negativa effekterna av lågt självkänsla

Känsla obetydligt kan leda dig till den punkt där du inte ens vill stiga upp på morgonen och möta dagen. Varför göra ansträngningen? Ingen kommer att märka ändå. Ingen bryr sig.

Om det här beskriver dig är det dags att göra förändringen för att få mer medvetenhet om ditt värde. Du kan inte vinka en trollstav och ta bort dessa känslor i ett ögonblick. Men som du förstår dig djupare, inser du att inuti dig själv är en underbar person som bara väntar på att hoppa ut - en person som är upphetsad att leva, älskar att stå upp på morgonen och njuter av ett liv av framgång och lycka.Det kan vara du!