Kärnindikatorer för förtroende - dummies

Del av förtroendet för dummies Cheat Sheet

Använd de tio kärnindikatorerna för förtroende för följande lista för att fungera som din checklista när du känner att du behöver en förtroendehöjning. Använd dem för att identifiera var du kan vara fast, för att hjälpa dig att gå vidare.

• Riktning och värden: Du vet vad du vill, var du vill gå och vad som är viktigt för dig.

• Motivation: Du är motiverad av och njut av vad du gör. Faktum är att du kommer att bli så engrossad i vad du gör som ingenting distraherar dig.

• Emosionell stabilitet: Du har ett lugnt och fokuserat förhållningssätt till hur du är själv och hur du är med andra människor när du tar itu med utmaningar. Du märker svåra känslor som ilska och ångest, men du jobbar med dem istället för att låta dem övervinna dig.

• En positiv inställning: Du har möjlighet att hålla dig optimistisk och se den ljusa sidan även när du stöter på motgångar. Du håller ett positivt hänsyn till dig själv och för andra.

• Självmedvetenhet: Du vet vad du är bra på, hur du kan känna och hur du ser ut och låter andra. Du erkänner också att du är en människa, och du förväntar dig inte att vara perfekt.

• Flexibilitet i beteende: Du anpassar ditt beteende beroende på omständigheterna. Du kan se större bild samt uppmärksamma detaljer. Du tar andra människors åsikter ombord när du fattar beslut.

• Någon att utveckla: Du tycker om att sträcka dig själv, behandla varje dag som en lärande, snarare än att agera som om du redan är en expert med inget nytt att ta reda på. Du tar dina upptäckter till nya upplevelser.

• Hälsa och energi: Du är i kontakt med din kropp, respekterar den och har en känsla av att din energi strömmar fritt. Du hanterar stressiga situationer utan att bli sjuk.

• Viljan att ta risker: Du har möjlighet att agera inför osäkerhet - och sätta dig själv på linjen även när du inte har svaren eller alla färdigheter för att få saker rätt.

• En känsla av syfte: Du har en ökande känsla för sammanhållningen i de olika delarna av ditt liv. Du har valt ett tema eller syfte för ditt liv.