Drömordbok för dummies Cheat Sheet - dummies

Av Penney Peirce

Dina drömmar försöker berätta något för dig. Om du kan tolka dina drömmar, erbjuder de dig större självmedvetenhet, kunskap och framgång. Utse inte detaljerna i dina drömmar - meddelanden kan luras där. Håll en drömdagbok för att avslöja teman och insikten i dina drömmar. Undersök betydelsen av vanliga drömmar, eftersom de representerar situationer som de flesta upplever vid någon tidpunkt i livet.

Viktigheten av detaljer i dina drömmar

Var medveten om detaljerna i dina drömmar. Att spela in dem i din drömdagbok kan utlösa insikter på vilka problem din hjärna försöker lösa och göra betydelsen av dina drömmar tydligare.

Leta efter följande detaljer i dina drömmar som du annars kan glansa över:

• Vilka är de viktigaste elementen i drömmen?

  • Hur skulle du beskriva drömstrukturen?

  • Vad var huvudscener och inställningar i drömmen?

  • Var det en känsla av tid eller riktning?

  • Hur var drömmen upplyst?

  • Vad var din synpunkt?

  • Vilka tecken var närvarande?

  • Vad var de primära bilderna, objekten, symbolerna eller mönstren?

  • Fanns siffror i drömmen?

• Vilka är motivationerna?

  • Vilka åtgärder har vidtagits och av vem?

  • Vilka val eller beslut fattades och av vem?

  • Vilka resultat uppnåddes?

  • Vid vilken hastighet uppstod åtgärden?

  • Vilka uttalanden gjordes?

  • Vad var kvar ofullständigt?

  • Vilka intryck har du haft om drömmen medan du drömmer?

• Vad är känslorna?

  • Vilka känslor har du eller andra karaktärer?

  • Vilka sinnen använde du för att uppfatta?

• Hur handlar varje del om dig?

  • Vad har du gemensamt med varje symbol och karaktär?

  • Hur parallelliserar känslor, beslut och handlingar något i ditt eget liv?

Hur man håller en drömdagbok

En drömdagbok hjälper dig att övervaka dina drömmar och upptäcka teman eller hur dina drömmar har blivit sanna eller insiktsfulla. Gör det mesta av dina drömmar genom att följa dessa tips för en insiktsfull drömtidskrift:

• Anpassa din dagbok: Det kan vara snyggt och städat, en stor skissbok utan rader, en enkel spiralbunden bok eller till och med en dator.

• Använd din dagbok effektivt: Din dagbok är en lista över vad som händer i de dolda dimensionerna i ditt liv. Du kan använda den för mer än bara inspelning av drömmar:

  • Skriv om dina drömmål och dina dröm-sabotage-idéer.

  • Undersök ditt sömnmönster och cykler.

  • Samla bilder från tidningar, böcker, flygblad och så vidare som utlöser drömmar och gör collage, diagram och illustrationer med dessa bilder.

  • Skriv eller kopiera inspirerande citat, poesi och böner.

  • Skriv om vakna drömmar, drömfragment och singelsymboler.

  • Skriv datumet för varje dröm och lägg en stjärna bredvid viktiga drömmar.

  • Skriv i nuvarande tid och registrera så många detaljer som möjligt.

  • Dokumentera dina dröminkubationsutlåtanden.

  • Skriv om drömbilder som har överfört från föregående dag och vad som händer i dagarna efter en viktig dröm.

• Skriv även om inga drömmar kommer: Begär att skriva något varje dag för att göra din dagbok effektivare. Här är några idéer:

  • Skriv om ditt emotionella tillstånd.

  • Uppfinna en dröm karaktär, drömlandskap och ett drömtema.

10 Vanliga drömmar och deras innebörd

Du har förmodligen upplevt en av dessa tio drömmar i ditt liv; de fokuserar på teman universellt för de flesta av oss. Genom att arbeta med de inre meddelandena i vanliga drömmar kan du maximera ditt självförtroende, kreativitet och effektivitet i vakna livet.

Mina tänder faller ut!

Om dina tänder är smutsiga, sjuka, sönderfallande eller faller ut i dina drömmar, är du förmodligen oroande för hur behaglig och attraktiv du är för andra och för sexuella och romantiska partners. Du kan vara rädd för att bli gammal. Tänder relaterar också till självuttryck och effektiv kommunikation, så förlust av tänder kan innebära att du är generad om något du har sagt, eller du har problem med att säga vad du verkligen menar.

Den verkliga väsen av tänder är deras förmåga att bita genom, att skära, riva och slipa. Som mänskliga djur, behåller du en väldigt snygging - som visar tänder som en "stanna tillbaka" varning - i vårt avväpnande leende. Om dina tänder faller förlorar du personlig kraft och din förmåga att vara självhäftande, avgörande och självskyddande.

Du kanske frågar dig själv: Var saknar jag självförtroende eller känner mig maktlös? Med vem känner jag mig självmedveten eller osäker? Hur är jag arg eller frustrerad? Var ska jag vidta åtgärder för att "bita igenom" någonting eller tugga något noggrant så jag förstår det?

Jag är öppen i allmänhet!

Du är på väg om din verksamhet och inser plötsligt att du är naken eller i dina underkläder på jobbet eller i mataffären. Exponeringsdrömmar lyfter fram de saker du inte vill att andra ska veta om dig och platser där du känner dig utsatt. Plötsligt ser alla genom dig. Att vara naken framför andra innebär också att man blir avskuten eller att vara oförberedd, oinformerad, oupplörd eller ouppdragen.

Försök fråga dig själv: Vad har jag gömt? Var känner jag mig som en falsk? Vad är det för fel att ses för vem jag verkligen är? Var känner jag osynlig? Kan jag tolerera, eller till och med älska, mina brister? Vem är jag rädd för att avvisa mig? Vad säger jag själv jag måste vara beredd på - för min egen skull?

Ett monster jagar mig!

Du kör, försöker överträffa eller överträffa din förföljare, och han / hon / det vinner på dig! Plötsligt är dina ben förlamade! Chase drömmar representerar ofta rädsla för att möta något du har dömt negativt, till exempel din egen raseri, skam eller oansvarighet.

Eller kanske du känner dig hotad av någon eller av ett eventuellt misslyckande. Om du blir förlamad, behöver du nog stilla och möta din förföljare för att få ett viktigt budskap. Eller du kan uppleva den normala "förlamningen" som uppträder i REM (snabb ögonrörelse) sömnstatus.

Försök fråga dig själv: Vad känner jag mig hotad av? Vad undviker jag? Vem har jag givit min kraft till? Var har jag överlämnat min rätt att "ta upp utrymme"? Var känner jag mig hjälplös eller inte stödd? Hur hanterar jag konflikter?

Jag är i mitt barndomshem; Det har nya rum!

Hus är symboler för mig själv, så att återvända till ett gammalt hus innebär att du tittar tillbaka på en gammal sätt att vara, tidigare vanor, identiteter du har hållit och föråldrade begrepp du har drivit från. Kanske måste du ta med förtryckta minnen till ytan för att bli läkt.

Att försöka bo i ett gammalt hus som kanske är för litet för dig nu, eller att se saker som behöver repareras, innebär att du blir medveten om hur mycket du har vuxit och vad du renoverar i dig själv. När ditt gamla hus har nya rum har du lagt till nya talanger, erfarenheter, människor och komponenter i ditt liv.

Du kanske frågar dig själv: Vilka delar av mitt hus behöver renovering? Är jag bekväm i detta utrymme? Vilket rum är min favorit? Vad symboliserar de nya rummen?

Jag älskar mig med en filmstjärna!

Sexdrömmen handlar ofta om att slå samman flera aspekter av dig själv, eller att älska en del av dig själv du har dömt eller avvisat. Kön med en kändis kan innebära att du vill ha mer synlighet, självvärde och erkännande, eller du aktiverar kvaliteter i dig själv som representeras av den berömda personen.

Sex med en myndighetsfigur som en professor, doktor eller chef kan visa hur det känns att ha större makt och kunskap så att du kan bli effektivare i världen. Kön med en utlänning eller någon annan ras kan innebära att du integrerar karaktärsegenskaperna hos den kulturen eller rasmedvetandet i din personlighet. Kön med någon av ditt eget kön kan helt enkelt visa dig hur du bättre kan acceptera och älska dig själv.

Du kanske frågar dig själv: Vilken kvalitet eller erfarenhet aktiverar jag mig själv? Vad beundrar jag om den här älskaren som är nyckeln till min nya förmåga?

Jag förlorade min plånbok och nycklar!

Drömmar om förlust pekar på områden där du är för knuten till någonting; du säger till dig själv: "Låt gå och se vad som kommer när du inte har allt låst ner. "Att förlora din plånbok kan tyda på att det är dags att ompröva din identitet. Att förlora din bil kan innebära att du måste titta på ditt behov av rörelse, frihet och självständighet som du definierat det. Att förlora nycklar pekar på en rädsla för att förlora auktoritet eller tillgång till en möjlighet. Att förlora pengar kan innebära att du släpper ut vad som har varit värdefullt för dig så att du kan revaluera ditt kärnjämförelse.

Fråga dig själv: Hur har jag utvuxen idéer om vem jag är? Var behöver jag släppa och lita på den okända delen av mig själv för att försörja mig?Var behöver jag uppleva utrymme och tomhet i stället för röran?

Jag tar ett test och studerade inte!

Du har en tentamen och kan inte hitta rummet, du är sen eller har inte studerat. Du är i ett spel och glömde dina linjer. Prestanda ångest drömmar peka på områden i ditt liv där du känner dig dömd av andra eller oförberedda för en utmaning. Du är rädd om du inte lyckas, du kommer att bli avvisad och lurad.

Om inställningen är akademisk måste du noga uppmärksamma ny kunskap eller en lektion som ingår i din personliga tillväxtprocess. Om det är en lek eller en föreläsning, kan du vara redo att uttrycka dig mer fullständigt, vara mer artikulerad och trygg i världen.

Du kanske frågar dig själv: Vilken ny möjlighet vill jag ha men känner mig inte redo för? Hur kunde jag känna mig tillräckligt förberedd? Hur känner jag att jag kan låta andra sitta ner? Vem har förväntningar på mig och vem är jag rädd för inte tilltalande?

Jag hittade pengar eller juveler!

Drömmar om att hitta värdesaker fungerar på flera nivåer. Du kan vara överflödig i skuld, rädsla för att du aldrig kommer att få nog, eller att du kommer att förlora vad du har. Du vill känna dig lycklig, riklig, inflytelserik och rik, så du försöker ut i dina drömmar.

Under dessa bekymmer lurar man ofta en djupare rädsla - att du inte förtjänar att vara älskad, stödd eller omhändertagen. Ditt djupa jag visar dig hur det känns som att bli välsignad. Att få pengar eller värdesaker betyder verkligen att du får dig i känslomässigt välbefinnande, självförtroende och makt. Du kan förbereda dig för att öka din kreativitet och överflöd, för att känna att det är mer normalt att ha mer.

Försök fråga dig själv: Vem gav mig pengarna eller värdesakerna? Vad eller vem representerar den här personen för mig? Var hittade jag värdesakerna och vad representerar plats och typ av föremål för mig? Vad är min inställning som jag får: girig, orolig, egocentrisk? Hur handlar jag efter jag har fått: kraftfull, generös, avslappnad?

Jag har operation på ögonen, hjärnan, hjärtat eller …!

Sjukhus- och operationströmmen är ofta symboliska för en grundläggande förändring som du gör i ditt sätt att leva, hur du arbetar med energi och driver din kropp och hur du konstruerar din identitet och världsutsikt. I sällsynta fall är de varningar om faktiska hälsoproblem, eller de tyder på att du är utmattad och behöver vila och vara omhändertagna så att du kan flytta till en ny fas av självuttryck.

Du kanske behöver få ut något av ditt system, ändra dina vanor, flytta till en ny plats eller släppa en person från ditt liv. Du kan behöva öppna dig för emotionell helande och nya erfarenheter. Om du upplever anestesi i drömmen undviker du förmodligen dina känslor, bekymmer eller ansvarsområden. Om du blödar kraftigt i drömmen eller känner verklig smärta, berättar du medvetet om att en del av dig känner sig utom kontrollen, allvarligt dränerad och dödligt såret av trauma eller grymhet.

Försök fråga dig själv: Vad eller vem har fått mig att känna så sårad och hjälplös?Varför fokuserar jag på detta område i min kropp? Vad gör kirurgerna för att hjälpa mig? Finns det en förändring i min subtila energikropp? När jag läker, vad ska jag kunna göra? Hur förändras mönstret av min medvetenhet?

Min bil kommer inte sluta eller gå!

Drömmar med "svårigheter med ditt fordon" uppstår vanligtvis när händelser i ditt vakna liv verkar vara otillräckliga, du känner dig maktlös över någonting, eller är rädd att du kommer att misslyckas eller "krascha". "Din bil rullar bakåt, bromsarna fungerar inte, du försöker styra från baksätet, däcken är platta, tändningen fångar inte. Fordon är symboler för hur du rör dig genom erfarenheter i ditt liv. Bilar, motorcyklar, cyklar, bussar eller tåg representerar fysisk erfarenhet och din kropp; båtar betecknar känslomässig erfarenhet; plan kopplar dig till mentala erfarenheter; och raketer och ufoer representerar andliga nivåer.

När du ser vilken nivå av själv du fokuserar på, bestämma om du är förare eller passagerare. Detta visar hur du känner för att kunna styra ditt eget liv. Körning från baksätet innebär att du måste gå upp och vara mer ansvarsfull. Någon annan körning betyder att du har givit din auktoritet borta. Titta sedan på hur fordonet fungerar. Problemen anger problem du kan ha i verkligheten. Styrningen eller bromsarna fungerar inte: du går för fort och kommer att göra ett stort misstag. Däcken på höger sida är plana: du är rädd att gå vidare och ta nya åtgärder. Förrätten fungerar inte: du måste förnya din motivation och passion.

Försök fråga dig själv: På vilket område känner jag mig avaktiverad eller maktlös? Vem gav jag makt till? Hur är jag ute av kontroll? Vad i mitt liv behöver fungera ordentligt? Vad kan jag göra för att röra sig fritt?