Dysfunktionella familjer och kodpendens - dummies

Många dysfunktionella familjer ser hälsosamma utsidan ut, men den interna dynamiken kretsar kring en familjemedlems missbruk, missbruk, sjukdom eller trauma. Andra familjer är dysfunktionella på grund av styv kontroll eller brist på empati och acceptans som kan få barn att bli kohäftiga. Den starkaste prediktorn för kodpendens har kodberoende föräldrar.

Kodpendens börjar vanligtvis när du känner dig emotionellt övergiven. Som svar, förtrycker du känslor, behov, observationer och tankar. Du lär dig att döma din skada, misstro dina föräldrar och bli självförsörjande. För att klara och accepteras, gömmer du dig bakom en falsk personlighet och / eller utvecklar tvångsbeteenden för att hantera. Följande är symtom men inte alla är nödvändiga för att en familj ska vara dysfunktionell. Familjer med narkotikamissbruk eller missbruk brukar ha mer av symtomen.

Dysfunktionella familjer är stängda i varierande grad. Vissa tillåter inte att olika eller nya idéer diskuteras bland medlemmar eller med utomstående. De får inte välkomna gäster eller vänskap med dem av en annan ras eller religion. Kom ihåg Archie Bunker av Alla i familjen . Han var autokratisk och intolerant mot motsatta synpunkter.

Vissa familjer är isolerade och samverkar inte med samhället. Andra gör, men sken är allting. Familjen kan respekteras i samhället, men döljer sanningen. Att prata om familjen till andra anses disloyal. På botten är skam och rädsla för olika idéer.

Förnekande i dysfunktionella familjer

Familjeproblem och kriser, som en medlems frånvaro, sjukdom eller missbruk, får aldrig prata om. Föräldrar tror att om de agerar normala och låtsas att problemet inte existerar, kanske det kommer att gå, eller barn kommer inte märka eller skadas. Men denna företeelse får dig att tvivla på dina uppfattningar eftersom det du ser och vet inte erkänns av myndighetsfigurer.

Du lär dig att inte fråga eller lita på dina föräldrar eller lita på dina uppfattningar, känslor eller dig själv, även som vuxen. Förnekelse överför till barn att de inte kan prata om någonting skrämmande - till och med till varandra. Olyckligtvis, rädda barn som delar samma sovrum och överhöra sina föräldrar som kämpar, lever ändå i tyst rädsla, för att de inte kan prata om sin smärta med varandra.

Fråga dig själv dessa frågor:

Vilka sanningar avskedades eller ignorerades i din familj?
Hur gjorde dina föräldrar det?
Hur har det påverkat dig?

Hemligheter i dysfunktionella familjer

Denial raser hemligheter. Vissa familjer gömmer en skamfull sanning i generationer - oavsett om det är beroende, våld, kriminell aktivitet, sexuella problem eller psykisk sjukdom. Den skammen känns av barnen - även när de inte känner till hemligheten . Om du känner till hemligheten, men kan inte ställa frågor eller prata om det, känner du dig annorlunda, skadad eller skäms.

Ett genogram är ett diagram som kartlägger familjeförhållanden, mönster och hemligheter. Det är garanterat att belysta. Samla information genom att intervjua alla dina släktingar och skapa ett familjegenogram. Hanarna, som visas som kvadrater, är till vänster om honor, representerade av cirklar, och det äldsta barnet är till vänster.

Kredit: Av Darlene Lancer

I detta provgenogram, föddes du 1969, giftes med Bea 1996 och har en son och en dotter. Dina föräldrar, Bob och Ana, skildes (1984) när du var 15. Ana giftes Ira fyra år senare men separerade ("/"). Din pappa, som nu lever med Meg (den brutna linjen), är en alkoholist, liksom din farfar Sid och farfar Jim. År 1986 giftes din pappa med Fay, som dog i 2009. Från det äktenskapet har du en halvsyster Lea, född efter ett missfall och en stavarsjuka Mia, samma ålder som du. Dina andra halv syskon är Pam, Joe och Jill. Du är också farbror till din bror Al dotter Sue.

Ett genogram avslöjar också nyfikna generationsmönster. Kanske har du gift eller haft ett barn i samma ålder som en av dina föräldrar. Genom att skapa ett genogram kan du hitta svar på många av dina familjefrågor. I detta exempel är Ana far, Sid och bror, Ted, även alkoholister. Som en beroende av varandra var hon grundad för att gifta sig med din pappa.

Ana hade tvillingar, liksom hennes mormor, Nora. Ana var fraternal, och Noras var identiska, indikerad av den angränsande baren ("-"). Ana gift på 19, som sin mamma Ema. Både du och din farbror Max föddes året för båda dina föräldrars äktenskap, vilket innebar hagelbröllop. Observera också att båda dina mormor var de äldsta av stora familjer, vilket tyder på att de var starka kvinnor och vårdnadshavare.

Se online eller smink symboler för att indikera psykisk sjukdom, adoptioner, familje våld, fängelse och olika typer av missbruk, inklusive alkoholism, spel, sex och ätstörningar. Du kan också spåra sjukdomar och sjukdomar, såsom depression, missbruk, hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. Fråga dig också