Video: Träna för din hjärna - en föreläsning med Anders Hansen 2024
En del av träningen Din hjärna för dummies Cheat Sheet (UK Edition)
Alla har dagar när de inte känner sig på toppform. Frågan är, händer det här hela tiden? Här är några frågor som du kan fråga dig själv som en typ av mini-check för hur bra din hjärna jobbar:
-
Finns du ofta distraherad när du gör något viktigt?
-
Kämpar du alltid för att följa samtal?
-
Förlorar du ofta ditt tänkande och slutar glömma vad du ville säga?
-
Har du alltid svårt att komma ihåg information som folk säger till dig, som telefonnummer eller vägbeskrivningar?
-
Har du ständigt problem med att mentalt jonglera olika uppgifter under dagen?
Om du svarade ja på mer än en av dessa frågor är träningen din hjärna allt viktigare. Vetenskapen visar att hjärnan kan förändras och anpassa sig i alla åldrar. Så det är aldrig för tidigt eller för sent att börja utveckla goda vanor för att träna din hjärna. Genom att träna din hjärna kan du vara mer mentalt vaken, klara av dagens stress och till och med njuta av livet mer!
