Video: Kedi - Full Length Documentary 2024
Om du bara dömer dig själv av din kropp, reducerar du ditt fokus till endast formulärsidan av dig själv och ignorerar helt ämnet i den formen. Vad sägs om andra delar av din personlighet? Spelar de ingen roll också?
Verklig skönhet definieras av vem du är på insidan - din spänning för livet, din oro för andra, din glada personlighet och din vänlighet gentemot andra. Alla dessa attribut gör dig som du verkligen är. De är den riktiga du.
Här är ett intressant faktum. Vissa människor vars utseende är motsatsen till "ideal" är mycket glada, och vissa som ser precis som "ideal" är olyckliga. Så är det verkligen hur perfekt din kropp är som gör att du mår bra om dig själv? Uppenbarligen inte.
En fransk term gäller här: jolie-laide, vilket betyder vacker-ful. Detta ord beskriver människor som inte passar den typiska skildringen av vacker eller stilig men som utvecklas till att vara vackra eller snygga på det sätt som de presenterar sig, av vem de är på insidan.
Var uppmärksam inte bara på din fysiska hälsa utan också på vem du är som person. Du är inte bara din kropp. Du är så mycket mer!
I din anteckningsbok, lista minst 15 positiva egenskaper du har utanför din fysiska kropp. Här är några ämnen som får dig att tänka:
-
Hur man relaterar till familjemedlemmarna
-
Hur man relaterar till vänner
-
Volontärarbete du gör för olika organisationer
Så bra du gör på jobbet -
Vad du gör som förälder
-
Sport du deltar i eller tittar på med vänner eller familj
-
Konstnärliga förmågor - målning, skulptur, sång, dans, skådespelare och så vidare
-
Naturliga talanger och färdigheter du antingen föddes med eller utvecklades
-
Dessa är de kvaliteter du behöver fokusera på. Bär den här listan med dig och titta på det ofta så att du koncentrerar dig på dessa aspekter. Och utveckla dessa egenskaper fullständigt för att bli den person med hälsosam självkänsla du vill vara.
