Hem Sociala medier Hur man bildar kroppsbild i din ungdom - dummies

Hur man bildar kroppsbild i din ungdom - dummies

Video: SÅ HAR MIN KROPP FÖRÄNDRATS EFTER GRAVIDITETEN | Vlogg 86 2024

Video: SÅ HAR MIN KROPP FÖRÄNDRATS EFTER GRAVIDITETEN | Vlogg 86 2024
Anonim

Det som du upplevde med din familj när du växte upp hade en direkt effekt på de tankar och känslor du hade om din kropp. Tänk tillbaka till dina yngre år. Hur nära beskriver de följande uttalandena din familj?

  • Ingen utövas.

  • Bilen användes även för korta resor.

  • Tung matlagning var vanlig kost.

  • Ingen drack vatten.

  • Dessert serverades i slutet av varje middag.

  • Man fick höra att något var fel med din kropp.

  • De flesta aktiviteter rörde sig om mat.

  • Fester grundades på att ha söta matar.

  • Din familj gick till restauranger med obegränsade bufféer.

  • Dina föräldrar klagade över att inte ha rätt storlek.

  • Dina syskon och / eller föräldrar gjorde det roligt med din kropp.

  • Alla tittade på tv eller var på datorn under större delen av sin fritid.

Om dina familjemedlemmar hade dåliga hälsovanor, och var besatta av sina kroppar och kände avsky mot dem, tyckte du förmodligen inte heller om din kropp. Och om du hade positiva förebilder och familjerna i din familj var glada över sina kroppar växte du sannolikt upp din smak också.

Speciellt för en tjej påverkas kroppsbilden kraftigt genom att titta på sin mamma. Att se sin mamma framför spegeln eller gå igenom kostnaden och göra kritiska kommentarer om henne påverkar unga tjejer att göra samma saker. En studie visade att flickor som är yngre än 7 år mimar sin mamma när hon säger hur fet hon är, hur gammal hon är eller hur illa hon ser ut.

Tänk på att meddelandena från din barndomsfamilj inte nödvändigtvis överförs till senare liv. Vissa människor som växte upp i hem där de fick starka negativa budskap om kroppsbilden bär inte samma budskap till vuxenlivet. De är nöjda med sin kropp, oavsett hur det ser ut.

Omvänt har vissa människor vars familj inte tog upp kroppsbilden alls besatt av hur deras kropp ser ut som de blir äldre.

Här är en övning som hjälper dig att identifiera de kroppsbudskap du fått i din ungdom. I din anteckningsbok, svara på följande frågor. När du har avslutat svaren på dessa frågor skriver du en sammanfattning av vilka meddelanden du fick om din kropp och hur det ska se ut när du var yngre och också hur dessa meddelanden påverkar dig idag.

  • När du växte upp, hur kände du dig om din kropp?

  • Hur förändrade eller blev det samma när du gick in i skolan?

  • Hur kände du om din kropp när du var tonåring?

  • Vad sa dina föräldrar om sina egna kroppar?

  • Vad sa dina föräldrar om din kropp?

  • Prenumererade du på tidningar när du var tonåring? Om så, vilka bilder såg du i dem? Vilka berättelser handlade om kroppsbild, dieting, kosmetika och mode?

  • Drog du när du var yngre? Om så är fallet, vad var resultatet?

  • Gick du att simma på somrarna? Hur kände du dig om att du gick i baddräkt?

Hur man bildar kroppsbild i din ungdom - dummies

Redaktörens val

Fastighetsprofessionens grunder för fastighetslicensexamen - dummies

Fastighetsprofessionens grunder för fastighetslicensexamen - dummies

Fastighetsexamen kommer att förvänta dig att du har ett grundläggande grepp på fastighetsbranschen. Du tror att det bara är uppenbart att veta vad de viktigaste spelarna gör i en fastighetsaffär, men på grund av den terminologi de delar, blir skillnaderna mellan spelarna lite muddlade. Här är snabba beskrivningar ...

Kostnadsmetoden för fastighetslicensexamen - dummies

Kostnadsmetoden för fastighetslicensexamen - dummies

En metod för att uppskatta Värdet på fastigheter kallas kostnaden. Du måste känna till formeln för fastighetslicensexamen. Kostnadsmetoden baseras på tanken att komponenterna i en fastighet eller marken och byggnaderna kan läggas till för att komma fram till ...

Studie för fastighetslicensexamen - dummies

Studie för fastighetslicensexamen - dummies

När var sista gången du tog en multipelvalsexamen ? Eller, för den delen, någon examen? Det är troligt att det var länge sedan. Kanske överväger du huruvida du ska bli en fastighetsmäklare, men du är lite avskräckt av tanken på att du måste göra ett test. Vad du kan ...

Redaktörens val

Följer ett basketspel på tv - dummies

Följer ett basketspel på tv - dummies

Du kommer bli mycket mer ute av att titta på ett basketspel på TV - eller till och med leva - om du gör mer än att se bollen gå in i rammen. Kolla in dessa insider tips för att fånga den verkliga åtgärden och öka din njutning av sporten. Förutse nästa pass Försök att tänka som ...

Top 5 Fantasy Basketball League Sites - Dummies

Top 5 Fantasy Basketball League Sites - Dummies

Att hitta och gå med på en fantasy basketplats kan ibland vara skrämmande uppgift eftersom så många alternativ är tillgängliga och de flesta webbplatser ser lika ut. Bara för att webbplatser ser ut som det betyder inte nödvändigtvis att de mäter i värde. Vissa webbplatser erbjuder gratis ligor, andra betalade - och vissa webbplatser tillhandahåller bara standard liga ...

Tryck på motståndarna i Basket - Dummies

Tryck på motståndarna i Basket - Dummies

Pressen är kort för tryck. Ofta kallad en fullrättspress, det här är ett anfallande försvar som används på backen, där målet är att tvinga en omsättning. Vanligtvis används efter en gjord korg, svänger pressgruppen över motståndarna i backcourt; Om motståndarna lyckas få bollen förbi halvvägs (kallad brytning ...

Redaktörens val

Hur R beräknar oändliga, odefinierade och saknade värden - dummies

Hur R beräknar oändliga, odefinierade och saknade värden - dummies

Lyckligtvis kan R hantera dataanomalier som förvirrar några andra statistiska plattformar. I vissa fall har du inte reella värden att beräkna med. I de flesta verkliga dataset saknas faktiskt åtminstone några värden. Dessutom har vissa beräkningar oändlighet som ett resultat (som att dividera med noll) eller kan inte ...

Hur man lägger till linjer i en plot i R-dummies

Hur man lägger till linjer i en plot i R-dummies

I R, lägger du till rader i en plott på ett mycket liknande sätt att lägga till poäng, förutom att du använder funktionen linjer () för att uppnå detta. Men använd först lite R magi för att skapa en trendlinje genom data, kallad en regressionsmodell. Du använder lm () -funktionen för att uppskatta en linjär ...

Hur man lägger till en andra dimension i R-dummies

Hur man lägger till en andra dimension i R-dummies

Förutom vektorer kan R representera matriser som ett objekt du arbetar och beräknar med. Faktum är att R verkligen lyser när det gäller matrisberäkningar och -operationer. Vektorer är nära relaterade till en större klass av objekt, arrays. Arrayer har två mycket viktiga egenskaper: De innehåller bara en enda typ av värde. De har ...