Video: Rodzinka Barbie #11 * MAMA I TATA ODWIEDZAJĄ BARBIE - ZABAWA DZIECI W SLIME GIBBI* Bajka z lalkami 2024
En del av att förbättra ditt minne för dummies Cheat Sheet
I dagens samhälle äventyrar användningen av mobiltelefoner, personsökare, fax, telekonferenser, datorer och handhållna enheter allvarligt ditt minne. Öva dessa saker för att hålla dina minneskunskaper angelägna under en media och tech blitz:
-
Undvik multitasking, som att prata i telefonen medan du skickar e-post eller tittar på TV medan du läser. Uppdelad uppmärksamhet dämpar minnet. Var selektiv. Var exklusiv.
-
Slutför varje projekt innan du går vidare till nästa. Om det är omöjligt, gör en ren paus när du rör dig fram och tillbaka. Till exempel, stå upp och sträcka.
-
Håll din mobiltelefon och personsökare avstängd när du inte behöver vara i kontakt.
-
Kontrollera e-post och telefonsändningar ett par gånger om dagen, inte kontinuerligt.
-
Titta på TV selektivt. Titta inte bara för att se "vad händer. ”
