Hur man hittar en meditationslärare - dummies

Vid någon tidpunkt kanske du befinner dig i behov av en meditationslärare. Liksom andra saker i livet kan du bara komma så långt efter att ha läst en bok och tittat på några videoklipp. Detsamma gäller för meditation. Du kanske har upptäckt något underbart med meditation, men vet att du inte kan få ytterligare utan hjälp. Oroa dig inte, meditationslärare är ute för att hjälpa.

Vad ska man leta efter i en lärare

Innan du letar efter en lärare, undersök dina förväntningar och förutfattade uppfattningar. När du tänker på en andlig lärare, vilka bilder eller idéer kommer i åtanke? Kanske du föreställer en klostret klädd i jordfärgade klädnader som ger dig andliga råd i lugna toner och återvänder sedan till sin cell för att fortsätta sin övning. Eller kanske du tänker på en glad, expansiv varelse som bor i världen och utstrålar kärlek och ljus vart hon än går.

Vissa människor idealiserar läraren och förväntar honom att vara perfekt - och blir desillusionerad när det visar sig att han inte är. Andra går till andra extremen och har svårigheter att behandla någon med vördnad eller låta gå tillräckligt länge för sina ständigt hållna åsikter för att låta andras visdom komma in.

I väst har människor en misstroende auktoritet och tror, ​​som våra pionjär- och cowboys föregångare, att andra inte kan åberopas. Titta vidare på alla de predikanter, präster och självgodade guruer, du kan säga, vem får fångas med sina byxor ner. Även om en hälsosam dos skepticism kan göra underverk, kan alltför mycket göra dig blyg från lärare (och alltså från andlig övning) helt.

Oavsett dina förväntningar och förutsägelser, kan du behöva ställa dem åt sidan när du letar efter en lärare eftersom han eller hon kan dyka upp i ett visst förlopp du inte förutser. Samtidigt kanske du vill jämföra din potentiella lärare mot följande checklista över kvaliteter som de bästa lärarna förkroppsligar. Inte alla lärare kommer naturligtvis att ha alla dessa egenskaper, desto mer desto bättre är de:

De är ödmjuka, vanliga, jordnära, inte arroganta eller uppblåsta. I zenklostrarna rensar huvudmunken toaletterna.

De är ärliga, raka och tydliga, inte evasiva eller defensiva. När människor får andlig mognad blir de allt mer fritt från psykologiskt bagage.

De uppmuntrar till självständigt tänkande och öppen förfrågan hos sina elever, snarare än blind lydnad mot en viss dogma eller ideologi.

De är främst berörda av andras utveckling av sina elever, inte med berömmelse, makt, inflytande eller organisationens storlek.

De övar vad de predikar, snarare än att överväga sig undantagna från de moraliska och etiska riktlinjer som andra måste följa.

De förkroppsligar de högsta andliga egenskaperna, såsom vänlighet, tålamod, jämlikhet, glädje, fred, kärlek och medkänsla.

Hitta en lärare

Processen att hitta en lärare kan vara lika mystisk som den andliga resan själv. För vissa människor är det mycket som att hitta en älskare eller en kompis - det innebär en komplex blandning av tur, tillgänglighet och kemi. För andra handlar det bara om att följa en väns råd eller visa sig på rätt ställe vid rätt tidpunkt. Med uttrycket av ett populärt indiskt uttryck, "När studenten är redo visas läraren. "

I slutändan måste du lita på din intuition, din egen inre kunskap, när du väljer en lärare - det är den enda pålitliga utrustningen du har för att navigera i detta felaktiga fenomenala universum av oss.

Du kanske befinner dig intuitivt för lärare på grund av egenskaperna av att de verkar utstråla. Å andra sidan kan du snubbla på lärare oväntat genom en serendipitous händelseförlopp. Var öppen men inte lustig, skeptisk men inte kynisk. Ställ frågor, förvänta dig bra svar och ta din tid.

Enligt Dalai Lama kan tibetanska studenter spendera år på att checka ut lärare för att se till att de förkroppsligar de lärdomar som de anser. Precis som du inte skulle rusa in i ett äktenskap, borde du inte rusa in i någonting så intimt och djupt som ett förhållande med en andlig lärare.