Hur man ökar din självmedvetenhet - dummies

Du kommer att vara med dig själv under en livstid. Ingenting kommer att förändra det faktum. Att lära känna, som att lyssna på och uppskatta själv är avgörande för din sanity. Kanske att komma till stånd att älska, acceptera och omfamna alla du är är svårt för dig att tänka dig just nu, men du kan göra det.

Upptäck vad du kan

Du kan uppnå vad du vill. Låter det häftigt? Här är bevis. Finns det något i ditt liv som du har nu som du inte hade förut? Vad är det? Din "det" kan vara ditt jobb, ditt hem eller din familj.

Din "det" kan vara förtroendet att säga hur du känner dig utan reservation eller möjlighet att byta däck. Tänk fritt för att din "det" är något som du en gång tyckte var omöjligt för dig att ha.

Innan du hade det verkade det osannolikt att hända, eller hur? Nu när du har det, verkar det alltid ha varit en del av dig. Det har. Det var i dig som en tanke, en idé, en möjlighet.

Om du medvetet eller inte gjorde det mirakulöst arbetet som ledde till skapandet. Om du inte kommer ihåg, det här är vad du gjorde, varför vi vet att du kan producera allt du vill ha. Du måste bara göra det igen.

Du bestämde dig för vad du ville göra.

Det kan ha varit en tanke. Kanske du sa till en vän att du en dag ville göra det. Kanske är det så upprörande att du fortfarande är mitt i att skapa den. Oavsett, på något vis hävdade du det som ditt eget.
Du trodde på dig själv.

Din tro ställer dina fötter i rörelse. Du begick inte tid och energi eftersom du trodde att du skulle misslyckas. Du investerade så mycket av dig själv för att du trodde, kanske någonsin så lite, att du skulle producera önskade resultat.
Du mötte kritik.

Det fanns människor som inte förstod vad du gjorde eller varför du gjorde det. Några sa till och med att du slösade bort din tid. Du steg över kritiken och sköt fördelarna med att göra det.
Du överträffade hinder.

Du mötte problem längs vägen, men du löste dem. Du gick, klättrade eller krypade runt de som du inte kunde lösa.
Du tillägnade dig själv.

Det krävs ansträngning för att lyckas. Du kan inte alltid se hur du ska komma dit. Du kanske inte har förstått varför vissa människor eller situationer kom in i ditt liv. Trots din osäkerhet förblev du dedikerad till vad du ville ha. Som en följd har du det.

Du behöver inte oss för att berätta vad du kan. Ibland har du visat själv hur mycket du kan få det du vill ha.Sluta inte nu. Gör vad du har gjort för att få det du vill ha.

Uppskattar det goda, det dåliga - och det fula

Självförtroendet kommer inifrån, men det bygger på en succession av framgångar. Framgång stöder din självkänsla utveckling eftersom det står: "Liv och människor accepterar mig. Det här känns bra. "

Men vad händer när du är i grävningarna som arbetar mot din framgång? När ingen vet ditt namn och ingen bryr sig, är du osynlig. Det här känns dåligt.

Och vad gör du när du har byggt ett namn för dig själv, men livet gör dig fortfarande besviken? Du är högt respekterad i ditt jobb och samhälle. Du har jobbat hårt och gjort många offer för att stiga till en hög grad av framgång. Men i hemlighet har du kämpat med privata utmaningar och nu faller ditt liv. Skilsmässa, sjukdom eller död skämtar dig från framgång och släpper dig vid tröskeln till förödelse. Det känns fult.

Det goda, det dåliga och det fula är naturliga förändringar i allas livscykel. Även om det goda är föredraget över det dåliga och det fula, kommer alla en bärande sanning och omvandling.

Designad för att ge dig en makeover, ger det goda dig möjligheten att se de positiva effekterna av dina bidrag. De dåliga ger dig möjlighet att expandera ditt tänkande och hitta kreativa sätt att möta och övervinna motgång. Den fula skapar lidande, vilket ger medkänsla, som ger dig närmare dig själv och andra.

När du lär dig att uppskatta varje fas i ditt liv och vad det lär dig, bygger du en hållbar modell för att upprätthålla ett positivt självförtroende.

Tro på dig själv

"Tro på dig själv" är det råd som alla inom självutveckling ser ut att erbjuda för att uppnå framgång. Men vad betyder det egentligen att tro på dig själv? Hur känner du dig när du tror på dig själv? Vi tror att tro på dig själv litar på dig själv. Precis som ett äktenskap representerar överlåtelsen av en persons liv till en annan person, är du två personer som kämpar för att fungera som en.

Det finns den riktiga du och din representant. Den verkliga du är begravd under alla erfarenheter som formar din representants personlighet och beteende. Du kan inte lita på eller tro på din representant eftersom han är oäkta och du vet det. Därför anledningen till att du känner skuld. Djupt inuti vet du att du är bättre än det, oavsett vad det är för dig.

Genom att bearbeta tidigare negativa erfarenheter och bekräfta dig själv för att skapa en ny tankegång ser du att inget du har upplevt är värdelöst. Som ett resultat av att titta på ditt liv med ett nytt perspektiv, utökar du din kärlek till dig själv och andra.

Vissa människor kan läka sina sår genom erkännande, förlåtelse, bekräftelse och ett skifte i deras personliga trossystem.