Video: Tips till elever som ska hålla tal 2024
En del av Förbättra ditt minne för Dummies Cheat Sheet
Vår hjärnans förmåga att bearbeta information saktar ner när vi blir äldre. det är bara ett faktum i livet. Däremot är ditt långsiktiga minne intakt, och din förståelse för vad du redan vet är större. Några saker som hjälper till att behålla din makt att lära och återkalla är:
-
Minska din stressnivå .
-
Förbättra blodcirkulationen - träna!
-
Korrigera eventuell minskning av din hörsel eller syn.
-
Tryck dina temporala lobes till mer aktivitet. Till exempel lyssna på föreläsningar och diskutera dem efteråt.
-
Håll dina occipital lobes humming . Att delta i bilder och konstutställningar är ett sätt. Att åka på sightseeing är en annan.
-
Dela skämt med vänner. Gå med i de aktiviteter som dina vänner säger är roliga.
-
Ändra dina rutiner. Prova nya rutter som får dig att tänka.
-
Stäng av TV: n. Använd tiden för att starta en ny hobby.
-
Gå tillbaka till skolan. Delta i klasser för vuxenutbildning.
-
Spendera tid med ungdomar. De kan inspirera dig och hålla dig snabba på dina fötter.
