Hur man hanterar ilska genom en högre makt

Stöd är viktigt för mänsklig överlevnad, inklusive insatser vid ilska. Och för de flesta av oss kommer det stödet från andra människor som vi är nära anknutna till - din make, familjemedlemmar, vänner, barn, medlemmar i din kyrka eller tempel.

Men om de vanliga källorna till stöd inte är tillgängliga för någon anledning? Vad gör du i situationer där du har uttömt alla stödjande resurser till ditt förfogande? Vad gör du om de människor som vanligtvis stöder dig är arg på dig? Med andra ord, vad gör du när du inte kan komma ut för hjälp när du behöver det mest?

Du kommer upp i stället. Du vänder dina tankar till en högre kraft. Du ber. Du tar pusterom från världens bördor genom att vända dina problem till den osynliga, osynliga andliga enheten i vars händer du nu känner dig trygg och säker. Då kan du koppla av. Du behöver inte längre försvara dig mot motgång - vilket innebär att du inte behöver bära runt all den rädsla och ilska. Enligt det nya testamentet uppnådde även Jesus upp till sin himmelske far när han möttes med sin smärtsamma korsfästelsens ultimata öde genom att be: "Fader, allting är möjligt för dig; ta bort denna kopp från mig; ändå inte vad jag vill, men vad du vill "(Mark 14:36).

Var inte rädd för att vara entusiastisk.

Enthusiasm betyder "att ha en gudomlig själ inom. "Försök att förbli särskilt entusiastisk när du står inför livets många problem. Om du vill minimera oddsen att du kommer att drabbas av hälsoproblemen där ilska spelar en viktig roll, delta i en religiös tjänst minst en gång i veckan.

Medicinska studier har upprepade gånger visat att kyrkogårdarna har ungefär hälften av risken för kranskärlssjukdom som inte-kyrkogårdar. Som en grupp har kyrkogårare också lägre blodtryck - oavsett ålder, om de röker, deras vikt och deras socioekonomiska omständigheter.

Det är uppenbart att deltagande i religiösa aktiviteter kan vara ett botemedel mot vad den stora psykologen William James kallade mänsklighetens "sjuka själ".

Kom ihåg:

Det finns inga bevis för att en religion - kristendom, judendom, islam, hinduism, buddhism och så vidare - ger mer hälsoskydd än någon annan, så det spelar ingen roll vart du än går - bara att du dyker upp någonstans!