Hur man hanterar vrede genom ödmjukhet - dummies

Att utveckla en känsla av ödmjukhet är ännu en motgift till toxisk ilska. Det är också ett bra sätt att interagera med dem som finns omkring dig. Att vara ödmjuk är motsatsen till

• Att vara arrogant

• Känsla med titeln

• Se dig själv som överlägsen

• Anta en föraktsinriktning mot alla dem du ser så inte lika bra som du är.

Alla dessa motsatser av ödmjukhet tenderar att uppmuntra ilska. Har du någonsin träffat en typ A-personlighet som var ödmjuk? Antagligen inte! Typ B, å andra sidan, har en uppfriskande känsla av ödmjukhet.

Ödmjukhet är född ur motgång. Ingen blir ödmjuk på vägen upp i livets steg - ödmjukhet är vad du upplever på vägen ner. Människor frågar hela tiden: "Varför låter Gud dåliga saker hända? "En förklaring är att dessa instanser lär oss att vara ödmjuka. Vem vet om det här är rätt? Men det verkar lindra sitt lidande lite.

Varje dag, leta efter sätt att vara ödmjuka. Påminn dig om vad komiker Woody Allen säger, "Vi är alla bozos på samma buss! "Du kan vara bussförare eller bara en passagerare - oavsett hur du är en bozo. Det gör det så svårare att bli arg hela dagen.

Försök bli involverad i en gemenskapsuppgift utan att vara ansvarig person. Hitta några ganska meniala sätt att göra världen till en bättre plats. (Hint: Försköna ditt samhälle genom att samla skräp på sidan av motorvägen. Eller spendera en dag som arbetar för Habitat for Humanity.)