Video: Tesla: Water-Sports with a Model S! Frozen Lake Experiences 2024
Begränsande övertygelser är de negativa lilla tankar eller domar som hindrar dig från att vara ditt bästa själv, som "jag kan inte göra vänner lätt" eller "Folk är vanligtvis inte så snälla". Följ dessa steg för att squash dessa begränsande övertygelser och ersätta dem med användbara konstruktiva åsikter. På så sätt kan du hamna i ett annat och mer positivt ljus.
-
Tänk på en begränsande tro på att du har och notera bilden som kommer att tänka på.
-
Tänk på en tro att du inte längre är sann.
Detta kan gå i linje med "Jag brukade tro på Santa". Titta på bilden som presenteras av denna tro som inte längre är sann.
-
Tänk på en tro att du är absolut säker.
Behöver du hjälp? Tänk på stjärnorna när du sitter i en upplyst storstad. Även om du inte kan se dem nära, vet du att stjärnorna finns och du vet att solen kommer att stiga på morgonen. Därefter bildar solen stigande, eller vilken tro du väljer.
-
Tänk på en tro du hellre vill ha än den begränsande tron du bildar i steg 1.
Detta kan vara motsatsen till din begränsande tro, som bara anges i det positiva. "Jag kan vara fit, frisk och väga 140 pund igen. "Och se sedan bilden som följer med din nya tro.
-
Ändra submodaliteterna i den begränsande tron från steg 1 till de av den tro som inte längre är sant för dig i steg 2.
-
Ändra underordningarna i den tro som du hellre vill ha från steg 4 till de av den tro som du är helt säker på från steg 3.
