Hur man håller sig borta från stressbärare för att kontrollera din ilska - dummies

Vissa människor är stressbärare och kan ge stress till en situation och inducera ilska. Känner du någon som, när han går in i rummet, verkar störa allt omkring honom? Innan den personen anlände, var folk i gott humör, och den här personen förändrade allt detta. Skrattet slutade, humör förändrades, och spänningen genomsyrde plötsligt luften. Den underbara personen är en stressbärare.

Du kan berätta för en stressbärare av personens:

• Röstton (snabb, pressad och gitter)

• Kroppsställning (den kommunicerar aggression [till exempel händer vinkar] eller defensivitet [till exempel armarna korsade framför bröstet])

• Spänd ansiktsuttryck (knäppt käke, rynka eller smala runt ögonen)

• Knytnäve

• Användning av obscenities

• Tendens att prata över andra människor i en konversation

• Jarring skratta

• Fasta, arga åsikter

• Snabba ögonblinkningar

• Sighing

• Mörka cirklar under ögonen

• Huvudnickande

• Överdriven svettning > Fingeravtryckning

• Jerky kroppsrörelser

• Tendens att gå fort

• Tendens att äta snabbt

• Tendens att ofta kontrollera vilken tid det är

• En tendens att skynda på andras tal genom att blanda kommentarer som "Ja", "Uh-Huh", "Rätt" och "Jag vet". "

• Prata eller lyssna på dig medan personens ögon ständigt skannar rummet.

• Håll dig borta från stressbärare så mycket som möjligt. Deras stress är smittsam - om du är runt dem mycket länge, kommer du också att känna dig stressad. Om en stressbärare stress spolas över i ilska, gissa vad som händer med dig? Du kommer vara arg - och du vet inte varför.

Om du har någon av stressbärarens egenskaper kan du själv vara en stressbärare. Om du är väldigt modig, fråga någon som känner dig bra för att undersöka listan och berätta vad han tycker. Du kanske inte är den bästa domaren av ditt sanna jag.