Hur man förändrar kropp och själ under ungdomar - dummies

Om du går in i tonåren betyder det att du är på väg till vuxen ålder. Ungdom är turbulent - de fysiska och mentala förändringarna kan vara överväldigande för dig, och det är inte heller en lätt tid för din familj. Förstå tonåren och veta vad som händer inom din växlande kropp kan ibland göra den här gången lite lättare att navigera.

Även om de tillagda tummen som tycks komma ut ur ingenstans är vad alla märker (vanligtvis till din förlägenhet), de förändringar som sker inom dig är de viktigaste. Många av dessa förändringar kommer för att dina hormoner, som har varit vilande fram tills nu, börjar sparka in, vilket medför fysisk och psykologisk tillväxt.

Ungdom och hormoner

På något sätt under ditt andra årtionde börjar din hjärna stimulera produktionen av hormoner som orsakar fysiska förändringar att äga rum. I grund och botten använder hjärnan en rad kemiska reaktioner för att signalera till din kropp att det är dags att utvecklas till vuxenlivet. I medicinsk terminologi är detta vad som händer:

• Hypofysen frigör högre nivåer av follikelstimulerande hormon (FSH) och luteiniserande hormon (LH).

• Sammanfattningsvis aktiverar FSH och LH könsorganen så att ägg (ägg) utvecklas i honungarnas äggstockar och sperma utvecklas i manliga testiklar.

• Könorganen producerar sedan sina egna hormoner. Östrogen och progesteron är de två viktigaste kvinnliga hormonerna. Testosteron är det huvudsakliga manliga hormonet.

Ungdom och fysiska förändringar

Under ungdomar upplever pojkar och flickor fysiska förändringar som försvårar passagen till vuxenlivet:

• För både könshöjd och viktökning ökar underarm och skönhår, ben och armhår blir tjockare och mer uppenbart, svettning ökar och nivåerna av olja i huden blir höga (det är därför tonåringar lider av akne).

• I tjejer blir bröst större och mer uttalade, bröstvårtor sticker tydligare ut och könsorganen växer och blir lite mörkare och flammigare. På insidan växer livmodern och äggstockarna också. Vid något tillfälle under processen börjar menarche (en tjejs första menstruation). Det kan ta upp till ett och ett halvt år från den första perioden, dock innan hennes menstruationscykel blir regelbunden.

• hos pojkar blir testiklarna och penis större. Vid någon tidpunkt får pojken förmågan att ejaculera spermier. Han börjar också ha spontana erektioner. De flesta pojkar upplever också nattliga utsläpp (även kallade "våta drömmar"), vilka är spontana ejakuleringar av sperma som uppstår under sömnen.

Det kan vara svårt att vara den första eller den sista i din grupp för att gå igenom dessa ändringar. Medan de flesta ungdomar upplever ungdomar mellan åldrarna 11 och 16, kommer du att hitta några förändringar redan i åldern 9 eller 10 år, och andra släpar efter sig tills kanske 16 eller 17. Om du är en av dessa utestängningar, kom ihåg att du är den enda som kan välja att låta detta stör dig. Allt kommer till slut ut så småningom.

Ungdom och psykologi

Adolescens kommer också med psykologiska förändringar. Du kommer att bryta undan dina föräldrar lite mer varje dag, byta skolor, lär dig att köra, utveckla nya vänner, stanna upp senare … Varje dag ger nya utmaningar, och utmaningar gör att du känner dig mer levande och levande.

Många människor tror att ungdomar går hand i hand med bilden av en sullen tonåring. Och det är sant att problemen med ungdomar oroar sig för hur många sitsar som står på ditt ansikte, när din tid kommer att besöka dig nästa, vad man ska göra med lakan från den våta drömmen du hade i natt eller hur du ska få pojken eller tjej över klassrummet för att märka dig - kan vara ganska traumatisk. Men rykte för humörhet behöver inte vara verkligheten. Faktum är att de flesta tycker om sina tonåren mer än någon annan. Även om du kanske har bekymmer, har du också mycket spänning. Först, var de din första bil, första datum, första kyss, första samlagsögon eller första orgasm-är mycket spännande.