Video: Know your worth, and then ask for it | Casey Brown 2024
Del av Emotional Healing For Dummies Cheat Sheet
När du möter en svår situation eller ett möte, planerar du både ett framgångsrikt resultat och ditt emotionella tillstånd betalar utdelning. Dessa fyra tips kan hjälpa dig att uppnå detta:
-
Identifiera vilka känslor som kan hjälpa dig att hantera situationen bra.
-
Hämta en känsla av denna känsla mentalt och fysiskt.
-
Visualisera dig själv att behålla denna känsla genom situationen.
-
Upprepa ett bemyndigande ord eller fras som håller dig på rätt spår.
