Syftet med förnekelse, ett kännetecken för kodpendency - dummies

Enkelt och förnekande är en försvarsmekanism. Alla gör det. Det är det första försvaret som vår hjärna kan använda. Den fungerar automatiskt och omedvetet. Hjärnan kan faktiskt snedvrida sensorisk information och tolka det på ett sådant sätt att fakta gör det obehagligt att blockera vad som händer. Eftersom det är omedvetet är det svårt att få plats i dig själv.

Även om du inte väljer att vara i förnekelse ändrar du din uppfattning om verkligheten för att skydda dig från att vara överväldigad av känslor eller mot något du fruktar. Detta innebär att om du inte uppfattar något som är fel eller hotar, behöver du inte uppleva smärtsamma eller motstridiga känslor om det. Om det inte finns finns det inget problem. Följande är några anledningar som du kan förneka:

• För att undvika smärtsamma tankar eller känslor om du skulle möta fakta om någon du älskar, dig själv eller dina relationer.

• För att undvika emotionell konflikt med någon annan eller för att undvika konflikter inom dig själv att göra svåra val eller åtgärder som kan leda till smärta eller förlust

• För att undvika ett upplevt hot, vanligtvis av förlust, övergivenhet, fysisk eller känslomässig skada, allvarlig sjukdom eller död

• För att klara en chock eller trauma som ofta orsakas av fysisk, sexuell eller emotionell missbruk som kan ha hänt länge sedan