Video: Codependency - Awareness of Codependent Patterns - Teal Swan Workshop 2024
Din återhämtning är till för dig, och du har rätt till privatliv om din terapi, möten och allt annat. Vissa människor vill inte att du ska få råd eller delta i möten för att kontrollera dig av några av följande skäl:
-
De är rädda att du ska lämna.
-
De är rädda för att du blir starkare och utmanar dem.
-
De vill fortsätta sin missbruk.
-
De skäms och rädda dig för att få dem att se dåliga ut.
Som du kan se är deras motivationer rädsla och skam. Om du är orolig för att din partner kommer att vara missbrukande eller undergräva din återställning, vänta tills du är starkare och få ord och stöd för att hantera en missbrukande reaktion. Du har mer kraft än du inser. Om du bestämmer dig för att berätta för missbrukaren eller din partner, betona att din återhämtning är för dina problem, vilket det är.
Vänner kan ge stor hjälp eller stora skador på din återhämtning. De flesta sprider sina egna åsikter och kan inte lyssna objektivt. Hjälpsamma vänner lyssnar och inte dömer dig men kan försiktigt peka ut när du inte är ärlig eller snäll mot dig själv eller har orealistiska förväntningar. De uppmuntrar dig och påminner dig om dina styrkor när du är för ned för att se dem, och de firar din tillväxt.
Akta dig för vänner som skvaller, har starka förhoppningar, missbrukar droger eller alkohol, avundsjuka eller konkurrerar med dig, eller inte empathize och berätta att du kommer över ditt problem. Vissa människor är fulla av kritik och "bör" för ditt liv, även om de inte har någon erfarenhet av vad du går igenom. Codependents gör ofta detta. Trots sina goda intentioner är det inte konstigt att du får lämna sina företag värre. Andra vänner kan gå med i skyltvagnen när du är upprörd över någon, vilket bränner elden utan att verkligen hjälpa dig.
