Innehållsförteckning:
- En översikt
- Tillsammans med komfort och nöje uppmanar intima relationer speciellt alla dina förhoppningar, rädslor och längtan. Du vill känna dig trygg och älskad, uppskattad och ta hand om. Beroende på dem som är närmast dig förstärker du dina känslomässiga behov och sårbarhet för att bli avvisad, dömd och sett på ditt värsta.
Video: What Is Love & Will You Ever Fall IN Love? 2024
Även om psykiatriska kliniker känner igen koherens när de ser det, har definitionen av kodpendens och vem har den diskuterats i årtionden. Experter är överens om att kodbundna mönster skickas vidare från en generation till en annan och att de kan vara olärda - med hjälp.
En översikt
Terapeuter och rådgivare ser människor med en rad symptom, till exempel depression, ångest, missbruk eller intimitet och relationer. Klienterna gör ont och tror ofta att orsaken är något utanför sig själva, som sin partner, ett oroligt barn eller ett jobb.
På närmare granskning börjar de dock se det, trots vad som annars kan hända, deras beteende och tankemönster lägger till deras problem - det vill säga deras mönster är > dysfunktionella . Dessa mönster har en beroendeframkallande, kompulsiv kvalitet, vilket innebär att de tar på sig ett eget liv, trots deras destruktiva konsekvenser. Roten problemet är vanligtvis kodpendency.
Tillsammans med komfort och nöje uppmanar intima relationer speciellt alla dina förhoppningar, rädslor och längtan. Du vill känna dig trygg och älskad, uppskattad och ta hand om. Beroende på dem som är närmast dig förstärker du dina känslomässiga behov och sårbarhet för att bli avvisad, dömd och sett på ditt värsta.
Kodpendens är en särskild typ av beroende. Det är smutsigt och kraftfullt. Det berövar dig av glädje, sinnesfrid och förmågan att ha långvariga och kärleksfulla relationer. Det påverkar ditt förhållande till dig själv och begränsar din flexibilitet och det naturliga flödet av relationer med andra, inklusive att ge och ta emot kärlek och stöd och förmågan att kommunicera, kompromissa och lösa problem.
Du kan känna dig obekväm och vara överkänslig mot uppfattad kritik eller övergivenhet (även där ingen finns). Du kan försöka kontrollera eller manipulera människor för att upprätthålla ett förhållande och att tycka om. Vissa codependents kräver upprepade försäkringar eller är rädda för att vara direkt och ärligt, vilket är nödvändigt för effektiv kommunikation och verklig intimitet.
Barndomsskam och trauma döljer sitt verkliga, kärnsjäl som de inte kan komma åt.I stället utvecklar kodpendenter en persona i världen som reagerar på andra, till egen självkritik och till deras föreställda ideal för vem de ska vara. För att vara acceptabel för andra och för sig själva gömmer du vem du är och blir vilken du inte är.
Du kanske inte ens är medveten om hur självkritisk du är, men lider "börsens tyranni" - en fras som utarbetats av psykoanalytiker Karen Horney (uttalad "Horn-eye"). Även om du inte kan relatera till detta, fungerar den fortfarande under din medvetna medvetenhet. Du kanske bara är medveten om din persona illustrerad här och ingenting på de inre cirklarna. Kredit: Av Darlene Lancer Alla relationer kräver gränser. Kärlek är inte säker utan dem. Ändå tolererar många codependents att de behandlas utan respekt, eftersom de saknar självvärt. De känner sig inte berättigade till komplimanger, att vara riktigt älskade, eller att sätta gränser. De kan göra mer än deras andel på jobbet eller i ett förhållande för att tjäna acceptans, men de slutar känna sig oförskämda, använda eller förbittrade.
Skam kan också leda till att kodpendenter nekar eller diskonterar sina känslor och behov, både för sig själva och i deras relationer. För att klara sig, ignorerar de ibland vad som faktiskt händer, dränerar med oro eller vrede, eller slutligen exploderar. Deras förnekelse och förvirring om sina gränser och ansvar för sig själva och för andra skapar problem med intimitet och kommunikation.
Symtomen på kodpendens är alla sammanvävda. De leder till smärtsamma känslor och självförstörande beteenden som producerar negativa återkopplingsslingor.
