Bowling för dummies Cheat Sheet - dummies

Av A. J. Forrest, Lisa Iannucci

Människor i alla åldrar kan njuta av bowling. Genom att använda rätt boll och följa några tips om hur man kastar ett perfekt rak eller krokskott kan du imponera på dina vänner och familj med dina förbättrade bowlingfärdigheter. Innan länge kommer du att bowla som en proffs!

Hur man hittar det perfekta huset Bowling Ball

Är du osäker på hur man väljer rätt husboll för dig från de många ställen på ditt lokala bowlingcenter? Följ dessa tips, och du hittar en lämplig bowlingboll på nolltid:

• Håll dig till 10-procentig riktlinje. En bowlingboll borde väga 10 procent av din kroppsvikt (upp till 16 pund), vilket innebär att du verkligen inte ska fånga, säg en 8-pund boll om du väger 150 pund. Du vill ha lite vikt på bollen, men det ska inte vara så tungt att det är obekväma.

  Om du har haft armkirurgi eller om du har ett fysiskt tillstånd som gör hefting runt en boll som är 10 procent av din kroppsvikt lite besvärligt, fortsätt och använd en lättare boll. Kom ihåg att målet är att känna sig bekväm med vad du kastar.

• Se till att fingrarna passar precis rätt. Fingerhålen ska inte vara för små eller för stora. Om de inte passar precis rätt, kan det kasta bort hela ditt spel.

• Sträck inte handen. Du borde ha tillräckligt med utrymme mellan din hand och bollen för att passa en penna under din handflata. Om det lätt berör både din palm och bollen, vet du att du inte sträcker din hand eller griper bollen för hårt.

Pekare för att köpa din egen bowlingboll

När du är säker på att du vill utöva bowling som en hobby, är det dags att överväga att köpa en egen boll. Eftersom du har så många alternativ när det gäller att välja en bowlingboll, håll dessa pekar i åtanke:

• Bowlingbollar med plastlock är perfekta för nybörjare, raka bowlers och snäva budgetar. De hakar inte mycket, eller ens alls, och den genomsnittliga kostnaden är mindre än $ 100 - en bra, överkomlig investering för din första bowlingboll.

• Bowlingbollar med uretanskåpa är perfekta för krokskott. De absorberar inte olja, och de ger mer friktion än en plastkula, det vill säga den kraftiga kroken.

• Bowlingbollar med reaktivt hartsöverdrag anses vara en investering. De är dyra, men de är också perfekta om du ser på att kasta ett medelhårt krokskott eftersom hartset gräver in i oljan på banan, vilket ger ett större tillfälle att slå på fickan.

Kasta det perfekta skottet på Bowling Alley

Kasta det perfekta skottet kan leda till ett högre bowlingspel; Att kasta massor av perfekta skott kan leda till ett perfekt spel - ett poäng på 300.För att få ett perfekt krokskott:

1. Dra åt handleden på din bowlinghand.

   Din bowlinghand, inte överraskande, är den som håller bollen. Var försiktig så att du inte böjer eller böj din handled.

2. Håll handen rakt medan du svänger bollen ut och bak.

3. Börja rotera handleden, handen och fingrarna på din bowlingsarm mot motsatt sida av din kropp när bollen framåt.

   Om du är vänsterhänt, vrid din handled mot höger. Om du är högerhänt, vrid din handled mot vänster.

4. Släpp bollen nära din fotled och avsluta med handen i handslagsläget efter att du släppt bollen.

   Du vet att din hand ligger i handslag när tummen pekar upp och din handflata är vänd mot insidan av lane.

För att kasta det perfekta raka skottet:

1. Håll din bowlinghand direkt under bollen och din handled rak.

   Huvudskillnaden mellan ett rakt skott och ett krokskott är att du håller din hand rakt hela vägen genom backswing och frisättning av bollen.

2. Sväng din bowlingsarm ut och tillbaka.

3. När bollen kommer fram, släpp den på banan när den når din fotled, håll handen rak och handla hela tiden.

En tio punkters bowlingchecklista

Du skålar ditt bästa när allt från din hållning till din följd är på plats, så var uppmärksam på de tio bowlingsprinciperna varje gång du slänger:

• Utrustning: > En bra bowlingboll är starten på ett bra spel, så hitta en som är rätt vikt och känns bekväm, oavsett om det är en husboll eller din egen boll. Lägg i bekväma bowlingskor, och du är redo att slå banorna. Startplats:

• Se till att du slänger den första bollen i varje ram (kallat ditt slagskott ) från samma startposition. Konsistens bidrar till att öka dina chanser att kasta strejker. Timing:

• Varje steg på foten ska matcha en viss del av din armgunga och släppa. Få timing rätt, och du har en bra start. Hand- och handledsposition:

• Håll handen och handleds stark genom hela ditt skott. Om du kastar en krok, vrid hand och handled när bollen kommer fram från din backswing tills du släpper bollen med handen i handslagspositionen. Om kasta en rak boll, se till att hålla handen och handled direkt genom din frisättning. Tillvägagångssätt:

• Placera alla komponenter - timing, hand- och handledspositionering, steg, hastighet och kraft - tillsammans för en ren metod. Om din inställning är av, kan ditt kast vara lika bra. Genomgång:

• Avsluta ditt skott genom att kasta bollen nerför banan när den passerar dina anklar. Ta sedan armen upp till åtminstone axelhöjden för att slutföra skottet. Håll din hand antingen i handslagspositionen eller i handen, beroende på hur du kastar bollen. Bollhastighet:

• Den ideala bowlingbollhastigheten är 16 miles per timme, men rätt hastighet för dig är vad som helst för att knacka ner alla stiften. Mål på banan:

• Håll ögonen på priset, eller målet i det här fallet. Markerna på banan finns för att hjälpa dig att leda bollen direkt in i fickan, så rikta in dem. Brytpunkt:

• Om ditt krokskott inte skärs på rätt ställe för att gå in i fickan är ett strejk uteslutet. Pin action:

• Bowling handlar om vinklar, styrka och hastighet. Hitta rätt kombination av alla tre, och du får perfekt pinaktion och strejken du har jobbat så hårt för.