Coaching Volleyboll För Dummies Cheat Sheet - Dummies

Genom National Alliance For Youth Sports

Coaching ett ungdomsvolleybollslag är en riktig utmaning för att du vill att överträffa barnens förväntningar (och undvika att utveckla ett sår). En stor volleyboll tränare jobbar lite solidt innan man går in på domstolen med laget. Du behöver veta vilka väsentliga saker du ska ta till en övning, hur man håller volleybollspraxis som håller spelarna engagerade och hur du kan leverera inspirerande spelföredrag som motiverar laget.

5 föremål Volleybollar ska träda i praktiken

Vilken användning är volleybollspraxis om tränaren är oförberedd eller om den enda bollen är skadad? För varje övning bör volleybollbussar ha en solid plan och några kritiska försörjningar för att säkerställa att spelare får ut det mesta. Här är en snabb titt på de viktigaste:

En övningsplan med övningar uppdelade efter tidssegment.
En lista över reservborrningar om någon av dina planerade träningar är ineffektiva.
Extra volleybollar.
En visselpipa.
En välfylld första hjälpen kit, inklusive påsar av is, bandage, latexhandskar, steril gasbind och atletisk tejp.

9 Coachtips för att göra volleybollspraxis Roligt

För att hjälpa din unga volleybollsgrupp att utveckla färdigheter och lära sig viktiga tekniker i spelet behöver du träna praxis som barnen vill vara en del av. Din praxis - om de är roliga och produktiva - är lanseringsplattan för en riktigt givande årstid.

Överväg dessa tips för att köra träningssessioner som utmanar, underhåller och motiverar spelare för att nå sin fulla potential.

Planera alltid dina rutiner i förväg så att du inte slösar bort värdefull tid på domstolen.
Ge varje barn massor av repetitioner på en mängd olika områden i spelet.
Håll barnen aktiva under hela sessionen; tvinga inte dem att stå i linjer.
Medeldrar regelbundet föräldrarna i övningar för att öka spänningen och öka barnens energinivåer.
Stänk dina rutiner med nya övningar under hela säsongen för att upprätthålla barnens intresse och hålla takt med deras framsteg.
Om borrningar är tråkiga eller ineffektiva, kassera dem och byta till nya.
Söka efter feedback och idéer från de äldre barnen på övningar du borde använda.
Applådera de minsta förbättringarna för att behålla ditt barns intresse.
Sluta träna med en populär borr för att avsluta sessionen på en hög notering.

Hur volleybollstränare kan leverera fantastiska speltal

Om du är en volleybollstränare, strävar du efter att leverera bra spelföredrag, oavsett pregame, midmatch eller postgame.Två meddelanden är kritiska för varje leverans: motivation och positivt tänkande.

Prata pregame talk

Ett bra pregamtal - en som har barn på kanten av sitt säte och fylld av spänning för att ta domstolen - är ett bra sätt att börja spelet. Att få bästa möjliga utmaning från alla dina spelare varje gång de tar domstolen kan vara en riktig utmaning ibland, men kom ihåg att du är fullt kapabel att hantera den. Tänk bara på att ditt motiverande pregame-samtal måste dra spelarna tillsammans för att fungera som ett lag och att hjälpa varandra.

Följande tips hjälper till att dina pregame-ord slår hem och producerar den effekt du skjuter för.

Tala med barnen på ett lugnt och avslappnat sätt; prata med dem bort från eventuella distraheringar.
Stressa vikten av att ha kul och visa bra sportsmanship hela tiden.
Fokusera ditt samtal på områden i spelet som barnen excel in.
Var passionerad och entusiastisk - din spänning kommer att överföras till dina spelare.

Ge din mid-match-talk

En volleyboll tränare behöver hålla en energisk spelnivå som går hela tiden, även i de dagar då ditt lags blockering faller ihop, dess passerar är oregelbundet och dess brott producerar inte poäng. Att vara en konstant motivationskälla för spelarna hjälper till att hålla dem fokuserade och engagerade i alla aspekter av spelet, vilket hjälper till att hålla dem ute på högre nivåer.

Håll följande saker och tänka inte när du försöker motivera dina spelare i hela spelet.

Efter ett öppningsspel vinner applåderar barnens ansträngning och utmanar dem att höja deras spelnivå ytterligare ett hak i det efterföljande spelet för att undvika självförtroende.
Efter att ha släppt det första spelet, bor inte i misstag; istället fokusera på vad dina spelare gjorde bra och uppmuntra dem att fortsätta hustling, koncentrera sig och ge sitt bästa arbete på alla punkter.
När du byter strategier, gå inte överbord med ändringar. Att ge barnen för mycket information att bearbeta kan sätta dem ur synkronisering när spelet återupptas.
När matchen leder till ett avgörande spel, fokusera barnens uppmärksamhet på vad de har spelat bra så de tar domstolen med positiva tankar.
Oavsett vad som hände i det första eller andra spelet, påminna dem om att konsumera vätskor för att hålla sig hydratiserade.

Polska ditt postgame-talk

Vad du säger till ditt lag efter ett spel och hur du säger det har stor inverkan på barnen eftersom det här meddelandet resonans i huvudet tills nästa gång de går in på domstolen. Oavsett om ditt lag vann eller förlorat, spelat bra eller vände sig i en av sina värsta prestationer, ett av dina viktigaste ansvarsområden, eftersom tränaren sänder spelarna hemma, känner sig bra på sig på något sätt.

När du möter ditt lag efter matchen, kom ihåg följande punkter:

Håll alltid fokus på roligt hela tiden.
Förstärka att göra misstag är en del av lärandeprocessen på varje nivå av volleyboll och accentuera de positiva.
Markera skärmar av bra sportsmanship.
Ignorera resultattavlan och låt inte det diktera ditt humör eller hur du adresserar dina spelare. Kom ihåg att barnen alltid är viktigare än vinster och förluster.
Se till att ditt meddelande slutar på en hög anteckning så att barnen ser fram emot att samla med dig för nästa träning eller match.