Datering efter 50: Relearning Hur man är en stor älskare - dummies

Video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God 2024

När du börjar dö igen efter 50 år kan din sexuella repertoar vara lite rostig. Var inte skrämd av vad du inte vet. Det finns några grundläggande regler för att vara en stor älskare, och om du och din partner har en gemensam vilja att behaga varandra, följer dessa riktlinjer nästan dig både en bra upplevelse:

Ska inte vara generad eller skyldig. Om du gömmer dig när du klätter ut, mörknar du rummet så att du och din partner inte kan se varandra eller prata nervöst om hur länge det har varit sedan du har älskat någon, kan du få medkänsla i ditt datum, men inte nödvändigtvis upphetsning.

Partners tycker att den person de är med verkligen vill älska med dem och inte är ambivalent. Om du skäms över din kropp eller ger röst till de bekymmer som är i ditt huvud att det du gör är fel, skickar du ut alla fel vibbar.
Fråga vad din partner tycker om. Du är inte en läsare, och inte heller ditt datum. Du kanske inte vet om din partner vill bli rörd lätt eller fast eller om det finns handlingar eller positioner som hon inte tycker om. Det enda sättet du kan ta reda på om du trivs med din partner under älskling är att fråga vad hon tycker om när du går. Om du föredrar kan du prata om vad du både gillar innan du någonsin går in i sängen och låt det vara en slags förförisk förspel.
Ta det långsamt och rör allt - mycket. Du kan nästan aldrig göra för mycket förspel. Att röra, sträcka, massera och generellt uppmärksamma olika kroppsdelar är sexig, väckande och generös. Du har hört termen "en generös älskare" - det här är vad det betyder. En generös älskare ger sin älskares kropp mycket sensuell uppmärksamhet med händerna och munnen.
Visa entusiasm (högt om möjligt!). I en studie i The Normal Bar (en bok av Chrisanna Northrup et al. på extremt lyckliga par) frågades män och kvinnor vad de ville ha mer om när det kom till sex. En av de tre bästa sakerna man ville ha var buller! De ville veta att det de gjorde var verkligen nöjda med sin partner, och på ett sätt kunde de vara säkra på att de var tilltalande om henne, om hon uttryckte sig genom ord, skrik, whimpers - någonting. Kvinnor uppskattade också verbala svar som berättade för dem att de var på rätt spår.
Lyssna på tecken på större upphetsning och upprepa handlingarna med mest svar. De bästa älskarna är bra lyssnare.De ser och hör deras partners andningsmönster och ljud. När partnerens andning ökar eller fler ljud uppstår frågar de sin partner om de har "rätt plats" och om de får ett jakande svar fortsätter de med vad de gör.

Kvalificerade älskare frågar om deras partner vill ha en mjukare eller hårdare kontakt. De frågar vad deras partner skulle vilja ha nästa, och de försöker sitt bästa för att tillhandahålla det. Bottom line: Lyssna på tecken på större upphetsning när du rör din partner och upprepa de handlingar som din partner svarar mest på.
Kyssa och behåll ögonkontakt. Ibland blir människor så entusiastiska att de glömmer att kyssa eller att ändra sina kyssar, och de glömmer till och med att titta på varandra. Förlora inte intimitet genom att hålla ögonen stängd hela tiden. Det är svårt att hålla någons blick för länge, men det är väldigt kraftfullt när du gör det. Att möta ögon och kyssa mycket gör sexuell kontakt mycket mer spännande och meningsfull.

Äktenskaps- och familjeterapeut Dr David Schnarch säger att hålla andras ögonblick är en del av det som producerar det han kallar "vägguttagskön" - det elektrifierande könet som känns som om du var ansluten till ett uttag och varje nerv i din kroppen lyser upp som en sträng av ljus. Kraftfullt, över-topp, topp orgasmiskt kön är möjligt, enligt Schnarch, för par som personligen är tillräckligt säkra för att kunna behålla känslomässig intensitet genom konstant ögonkontakt under älskling.
Snuggla och rör och säg trevliga saker efter att du är kärleksfull. Medan sex ger nöje, är det högst och bäst, det ger också anslutning, salighet, fred och komfort. De känslorna kan dyka upp efter sexuell anslutning också, om du tar tid att fokusera på varandra efter att älskling är över. Ibland är körningen att krama och vikas i varandras armar lika stark som den första enheten att vara sexuell med varandra.